Направьте на верный путь
Доброго времени суток , проходил мед. осмотр и меня отнесли ко 2 группе здоровья с умеренным риском откинуть коньки от сердечно сосудистых заболеваний в ближайшее 10 лет. Звучит говняно.
Хочу окунуться в ЗОЖ , снова пойду в бассейн и куплю велосипед до работы кататься.
О себе 27 лет, по образцу жизни больше похож на кота, жру все что жрется, вес под 90кг рост 183см. С курением и алкоголем завязал более 12 лет назад, с наркотиками не знаком.
Хотелось бы почитать рекомендации опытных ребят или врачей, спасибо.
