Наедине с собой⁠⁠

Доброго всем времени суток. Сегодня в одной статье прочитал что очень полезно час перед сном гулять на улице в одиночестве. Именно в одиночестве, без гаджетов, только ты и природа. Мол такие прогулки в одиночестве вечером помогают разобраться в себе, решить какие то внутренние вопросы, не редко в одиночестве приходят новые грандиозные идеи и многое другое.
Так ли это? как часто вы гуляете в одиночестве? Как на это смотрят ваши близкие?