Меня хватило на 3 месяца такой программы) Только сначала было 16 км бега.
К 3 месяцу уже было 300 приседаний и 200 отжиманий, 200 пресса. Но потом что-то произошло и я стал ленивым.
Ты просто поумнел от таких охуевших нагрузок. У меня так в армии бывало: Сначала сам дополнительно делал отжимания, бегал, а то я слабее духов себя чувствовал. Там таких кабанов к нам присылали, что я, вроде не самый маленький(на тот момент 90 кг где-то было во мне) ощущал себя неловко, когда не мог выполнить что-то, что они выполняли быстро и не парясь. А потом я подумал, да пошли они все в хуй - я же дед/дембель/сержант, отжал каптёрку у старшины и после подъёма ходил туда досыпать. И херня все эти тренировки, когда ты сам себя бояться начинаешь после первого года службы, а что говорить о новеньких :D
Cynic Mansion
1.7K поста19.9K подписчиков
Правила сообщества
НОВОЕ ВНИМАНИЕ! По еще более многочисленным просьбам, при добавлении поста в сообщество готовьтесь к гневу публики, если в комментариях не будет бонуса.
ВНИМАНИЕ! По многочисленным просьбам при добавлении фанарты/комикса с косарями обязательно ставьте в теги "Косари"