Моё обследование в связи с похудением⁠⁠

Привет всем Мюмоим 225 подписчиквм, а так же всем остальным присрединмвшимсЯ.
Сейяас нахожусь на обследовании в Волгограде. Тк в нашем маленьком захолустье нет ни докторов, ни аппаратуры, да и лаборвтории ни единой нет.
Сдала я экг, гормоны, сейчас хожу с холдером.
Все анализы в норме.
Но я по прежнему жирная. Сегодня врач к.м.наук сказал что очень много людей живут и здравствуют даже с большим весом. Но похудеть конечно надо.
Жду оставшиеся результаты анализов.
И впереди ещё одна задача: составить меню для похудения. Отдельно завтраки, отдельно обеды, отдельно ужины.
Как-то злесь один пикабушник обещал, но уже полгода прошло и меню так и нет. Ладно, сама разберусь.
Просто хочу иметь варианты завтраков обедов и ужинов, чтобы можно было их как-то комбинировать.
По прежнему не ем хлеб, жирное, выпечку и все излишества.
Весов тут нет. Но сегодня взвешивалась у врача: 98кг. Значит все таки немножко убавилось.
По вечерам ем салатик.
Всем спасибо за поддержку.