Здравствуйте, мне нужна помощь советом, словом от вас. В 19 лет лишился последнего родителя, чуть не сошёл с ума после этого. Мне сейчас 21 год и я одинок, ощущение что будущего нет, живу в общежитии, есть подруга по переписке правда, но у неё своих проблем хватает. Заводить друзей категорически не умею, боюсь людей, не люблю их, а они меня. Тут есть кто нибудь с похожей историей, как вы справлялись?
Много хороших советов тут) когда была в очень депрессивном состоянии и эмоциональной изоляции самый ценный совет для меня был - помощь другим. Когда совсем накрывало, предлагала коллегам сварить кофе или ходила за печеньками, уступала место бабушкам в автобусах, в общем старалась замечать, где я могу быть полезной - и как правило такие поводы находились. Плюс, да, общение по интересам. Я вообще с подругой своей нынешней сошлась на таком интересе - оказалось, что чтобы не стоять в пробках мы ходили одной дорогой до остановки где нужно пересаживаться, путь около 40 минут спокойным шагом занимал. Однажды встретились на дороге, и так целое лето проходили, сдружились (до этого общались на уровне привет-пока, вместе работали). Ну и на групповая психотерапия тоже присутствовала, хотя друзей там и не нашла, но все-таки не бесполезно прошло.
