Кэрол Дуэк и термин Установка на развитие⁠⁠

Как объяснить, что одни люди преодолевают трудности и добиваются цели, несмотря на неудачи, а другие сдаются при первом же провале? Почему одни воспринимают ошибки как сигнал к росту, а другие — как доказательство собственной никчёмности? Ответ может заключаться в том, какую установку человек исповедует: на развитие или на неизменность. Может ли мышление стать источником личностной трансформации? И какие данные на этот счёт даёт современная психология?

"Любое неудачное усилие — не конец пути, а лишь часть процесса обучения" — Кэрол Дуэк [1].

Откуда взялась идея "growth mindset"

Понятие "установка на развитие" (growth mindset) было введено американским психологом Кэрол Дуэк в 2006 году. В своих исследованиях она обнаружила, что представления человека о природе интеллекта влияют на поведение, мотивацию и достижения. Люди с установкой на развитие считают, что способности можно улучшать с помощью усилий, стратегии и обратной связи. В противоположность этому, те, кто исповедует "фиксированную установку" (fixed mindset), полагают, что интеллект и способности заданы раз и навсегда [1].

В постоянном мышлении ученики верят, что их основные способности, их интеллект, их таланты — это только фиксированные черты. У них есть определенная сумма, и это все, и тогда их цель — выглядеть умнее все время и никогда не выглядеть тупым. Ученики-менталитеты (с мышлением на рост) понимают, что их таланты и способности могут развиваться благодаря усилиям, хорошему обучению и настойчивости. Они не думают, что все одинаковы или кто-то может быть Эйнштейном, но они считают, что каждый может стать умнее, если они будут работать над этим.

Определение Дуэк фиксированного и гибкого мышления из интервью 2012 года

Уже первые лабораторные и школьные эксперименты показали: установка на развитие связана с большей настойчивостью, гибкостью в обучении и лучшими результатами при долгосрочном наблюдении [2].

Поведенческое влияние: как установки формируют действия

Когнитивные установки действуют как фильтр восприятия. Испытуемые с установкой на развитие активнее стремятся к обратной связи, интерпретируют неудачи как временные, сохраняют вовлечённость в задачах повышенной сложности. Дети с такой установкой с большей вероятностью выбирают трудные задания, а не лёгкие с гарантией успеха — они ищут рост, а не подтверждение своего "Я" [3].

Установки влияют и на эмоциональные реакции: разочарование, страх ошибок, избегание неудач — всё это сильнее выражено у людей с фиксированным мышлением [4].

Может ли меняться личность?

Многие считают личность стабильной структурой. Однако данные лонгитюдных исследований и экспериментальных интервенций демонстрируют обратное. Например, в работе Hudson & Fraley (2015) испытуемые ставили цель изменить определённую черту (например, стать более экстравертными) и добивались устойчивых изменений за 15 недель [5].

Более того, теория самодетерминации Деси и Райана указывает: человек реализует потенциал при удовлетворении базовых потребностей — автономии, компетентности и связанности. Развитие личности становится не исключением, а естественным следствием включённости в поддерживающую среду [6].

Психологическая гибкость и изменения в поведении

Концепция психологической гибкости, лежащая в основе ACT (терапии принятия и ответственности), также подтверждает, что устойчивые поведенческие паттерны могут изменяться. Способность принимать внутренние переживания и действовать в соответствии с ценностями способствует трансформации личности, снижению тревожности и депрессии [7].

Гибкость позволяет выходить за рамки фиксированных схем мышления и реагирования, а значит, может быть мощным фактором личностного роста.

Что говорит нейробиология?

Сканирования мозга показывают, что обучение и тренировка вызывают нейропластические изменения в мозге. Например, тренировки рабочей памяти или навыков саморегуляции приводят к усиленной активации и структурным изменениям в префронтальной коре [8].

Это означает: способности не просто улучшаются психологически — они сопровождаются изменениями в физиологии мозга. Следовательно, идеи Дуэк находят подтверждение и на уровне нейрофизиологии.

Интервенции: как формируется установка на развитие

Исследования Paunesku et al. (2015) показали, что даже короткие онлайн-интервенции, направленные на формирование установки на развитие, повышают академическую успешность студентов, особенно из социально уязвимых групп [9].

В ряде экспериментов применялись простые методы: эссе о том, как мозг меняется благодаря усилиям, или чтение научно-популярных текстов об обучаемости интеллекта. Результаты оказались устойчивыми: даже через несколько месяцев участники демонстрировали лучшие результаты, чем контрольные группы.

Мышление как инструмент роста

Итак, установка на развитие — это не просто абстрактная идея. Это рабочая модель поведения, подтверждённая в исследованиях психологии, педагогики, нейронауки. Она формирует реакции, стратегии, интерпретации, мотивацию и, в конечном счёте, траекторию личной и профессиональной жизни.

Главный вывод: способности — это не фиксированные показатели, а пластичный ресурс. Человек способен меняться, развиваться, перестраивать свои ментальные модели и даже физиологию мозга. Однако без осознанной установки на развитие этот потенциал может остаться нереализованным.

Источник: https://psychosearch.ru/practice/prakticheskaya-psikhologiya/981-carol-dweck-growth-mindset