Доброго вечера всем велосипедистам!
Есть вопрос. Очень часто вижу в интернете утверждения о том, что использование контактных педалей может сильно сберечь колени.
Насколько это утверждение обоснованно? Неужели использование контактов и впрямь так сильно снижает риск возникновения проблем с коленями?
ну как-то ещё нужно экспериментировать значит. или как-то натренировать может. тут я не могу сказать. запястья устают обычно, если низкий хват, там нагрузка больше. может он низкий от того, что ручки тормоза высоковаты. если их опустить, то когда будешь тянуться к ним, хват будет повыше. ну я так бы попробовал
нет смысла никакого. крути педали по кругу, а не дави на них, держи каденс не ниже 60, и правильная посадка тоже важна. пей много воды, в горку сбрасывай передачу
если собираешься увеличивать километраж, то тогда можешь попробовать. я лично езжу на топталках давным давно и по 100 км бывает. задница устает сидеть гораздо раньше ног/коленей
Насколько я могу судить, что проблема велосипедистов это постоянная одинаковая нагрузка "толкай" на колени. А с контактами нагрузка "тяни-толкаяй".
В любом случае это касается пробегов более 9к километров в год, а возможно ещё и по пустыне и без воды. Для человека делать что либо на уровне профессионального спорта не полезно, даже ходить просто много.
Лига Велосипедистов
6.1K постов14.1K подписчиков
Правила сообщества
Запрещается добавлять посты следующего содержания:
- с просьбой денег на что либо
- с поиском и предложением работы
- объявления о продаже / покупке
- объявления о съеме / сдачи недвижимости
Только тематическая информация. Юмор, стеб не возбраняется, но и не похваляется.