Кое-что про базовые чувства⁠⁠

Не все базовые чувства побуждают нас к действию, некоторые, наоборот, дают нам понять, что не нужно делать вообще ничего.

Злость и удивление - это чувства, побуждающие к действию вперед (злость побуждает нападать, удивление - изучать, примеряться). Отвращение и страх - это чувства, побуждающие к действию назад (отвращение побуждает отойти, а лучше вообще держаться от "этого" подальше; страх побуждает спасаться всеми способами).

Но вот чувства счастья и грусти говорят нам, что все, что нам сейчас требуется, это покой. Счастье - это чувство, сигнализирующее о полном удовлетворении основных потребностей, его месседж: "Выдохни, у тебя все есть, еще успеешь набегаться, сейчас тебе это не нужно, насладись моментом полного равновесия". Грусть - это чувство, сигнализирующее нам о потере чего-либо и беспомощности перед этим, ее месседж: "В твоей жизни что-то ушло, и этого не вернуть, остановись, посмотри на эту часть своей жизни и поставь там точку. Впереди тебя ждет много другого, но это все потом. То, что ушло, не вернуть, унеси с собой часть того опыта, который тебе нужен, а остальное оставь позади".

Поэтому, когда вы испытываете счастье или грустите, ничего делать не нужно. То, что внешне может показаться бездействием, на деле является процессом ассимиляции полученного опыта. И чтобы эта ассимиляция прошла качественно, вам и нужно остановиться.

(Оригинал поста здесь)