Худею⁠⁠

Добрый вечер, пикабушники!

Я решила начать писать тут посты о том как я худею. Почему здесь, а не на популярных тематических сайтах? Потому, что я очень люблю пикабу и нигде не сижу больше, даже вк ленту редко листаю. А одна я справиться не могу.

Буду рада, если знающие поделятся со мной своим удачным опытом))

Год назад я испытала дикий стресс, первое разочарование в жизни, и как следствие стала много жрать, заедала стресс. В итоге за полгода потолстела на 15 кг. Была зима и толстота наступала незаметно - свитера свободные)) а весной я испытала шок, к примеру блузочка которая мне была свободна сейчас на мне сидит в облипон и стягивает так, что дышать трудно. НИКОГДА Я НЕ БЫЛА НАСТОЛЬКО ТОЛСТОЙ.

До лета 115 дней и за это время я хочу вернуться в свою худую форму. Надеюсь, у меня получится. Буду тут писать как минимум раз в неделю. Даже если сорвусь и забью на похудание, то признаюсь в том, что я жирная тварь и все равно отпишусь тут об этом.

Долго думала как именно худеть и расписала себе вот такой вот план:

8 - завтрак (плотненько, шарнир, орехи)

11 - перекус (фрукт, кефир)

14 - обед (суп/варёная курица и салат)

18 - полдник (творог, овощи)

21 - ужин (кефир, овощи/мясо)

Один раз в неделю читмил

Из питья вода, зеленый чай и возможно раз в день чашку черного чая с сахаром если будет болеть голова.

Ищ спорта - пока ищу себе комплексы упр дома

В ближайшие пару месяцев планирую купить элипс. (Больное колено и врач по сути ничего кроме элипса и бассейна не советует)

Вес: 84 (не точный ибо сейчас вечер и взвешивалась не на пустой желудок)

ОГ 104

ОПодГ 91

ОТ 88

ОБ 109

ОЛях 65

На вес мне все равно абсолютно - главное объемы. Потому, что при росте 168 и весе 66 я была счастлива.

Как думаете, до лета возможно вернуть себя в форму?)) Хочется сделать похудение своим хобби, чтобы было интересно и легко, но вот как?..