Не была в отпуске 3 года, всё лелею мечту путешествия по России. Решилась на Алтай.
Посоветуйте, пожалуйста, места, которые стоит посетить. Может гида или турагентство.
Интересует природа, можно немного походное, больше 7 км за раз не пройду, а если подъемы затяжные, то и ещё меньше - артроз коленного сустава 1 степени.
Что стоит учесть? На что важно обратить внимание?
Ехать буду из Крыма.
Всем добра.
Артроз первой степени это ж просто находка на снимках обычно, с чего такие ограничения по расстоянию? У меня про колено что только не напишут на снимках, но бег в горах, а тем более походы без проблем, вы б потренировались
Я в позапрошлом году сорвалась, метра 2-2,5 пролетела, сгруппироваться успела, но колено повредила. Этой осенью снова начала давать нагрузку интенсивными походами. Сначала нормально, а через время на затяжных подъёмах и спусках хоть волком вой. Дошло до того, что даже по лестнице подняться не смогла.
Воспаление сняли, а дальше опытным путем вычисляла.
Подход к реабилитации так себе, если честно. Нужно восстанавливать мышцы, которые не походами восстанавливаются, а штангой и подобным. Вариантов что там внутри не так много, лучше МРТ делать и смотреть, но с большой вероятностью просто качать ноги потихоньку.
Горный Туризм
1.3K постов3.9K подписчиков
Правила сообщества
• Пожалуйста, не публикуйте фото/видео/описания мест и маршрутов где вы не были.
• Не приветствуются публикации "бензинового" и "канаточного" горного туризма.
• Не желательны публикации "кемпингового" туризма.
• Воздерживайтесь от рекламы товаров и коммерческих услуг
• Не нарушайте правила Пикабу pikabu.ru/information/rules