Как я, собственно, скинул 15 кг⁠⁠

Исходный пост собрал большой отзыв, пишу, как обещал, причины похудения.

Для ЛЛ: нервное потрясение, полная потеря аппетита и -15 кг за месяц. Приходите к нам в IT!

Исходные данные: 29 лет, 105 кг, рост 2 м, аппетит норм, имелось пузико и прямоугольное ебало. Ограничений по еде - ноль, физическая активность стремится к нулю.

Как я перестал есть - даже не помню сам. Просто в один момент сидел за компом и вдруг осознал, что не помню, что я ел вчера. И позавчера тоже. Пошёл к холодильнику, посмотрел, что там есть, а меня воротит от всего. Сделал бутерброд, откусил кусочек и всё, больше не могу. Ну нет аппетита и нет, думаю, что бухтеть-то. Приболел мб.

К концу первой недели я уже начал переживать. Ничего не лезло в горло, любимая жрачка вызывала рвотные позывы. Причём я не шучу - вот я сижу, думаю, что надо поесть и решаю заказать какую-нибудь вкусную доставку. Приходит курьер, уходит аппетит. Беру пакет - появляется неприязнь к еде. Распаковываю и откусываю - во рту нет ни слюны, ни желания жевать, жую сухую жрачку, а она как песок, пытаюсь проглотить и она почти застревает нахрен в горле. Выбрасываю. Тревоги сильной нет, сон хороший.

Причём очень странно как-то. Я чувствую, что желудок пустой, есть даже ощущение голода, но аппетита - ноль. Зеро. Пусто-пусто, словно нет такой еды, которая смогла бы его вызвать. Даже травы, возбуждающие аппетит, не помогали (я, конечно же, про настойку элеутерококка, её тоже пил), вот это был настоящий шок.

На вторую неделю достал из чулана старый протеин (года три лежал) и начал пить его раз в день (белок-то надо брать откуда-то). Начал пить сладкую газировку по 3-4 литра в день (углеводы же), от неё начался такой дрищ, что я мог металл резать на заводе или устраивать перформансы в музеях современного искусства. Иногда употреблял питьевой йогурт, но он, сука, не совсем густой, так что бутылочка растягивалась на два-три дня.

На третью неделю начал болеть живот снизу справа, а на четвёртую я таки пошёл ко врачам (благо, ДМС есть и да, я далбоёб, я знаю). Сдал кровь, кал, хирург осмотрел, сказал, что всё в норме, воспаления нет, иди к гастроэнтерологу. Гастроэнтеролог сходу сказала, что у меня стресс и не надо очковать, а живот болит, потому что микрофлора по одному месту пошла.

Ну а началось всё с того, что на работе я получил задачу с уровнем важности "mission critical" (что значит "не сделаешь - фирме могут присниться кранты, а тебе они приснятся гораздо быстрее"), причём задачу нереально сложную, связанную с десятком смежных систем и важную шописец. Причём я даже особо не переживал, ни тревоги, ни бессонницы, просто в голове сидела эта задача, не смываясь даже потоком нехилой такой ежедневной рутины. А, ну и разводился ещё, забыл совсем. Что жрать не хотелось - это даже плюс, похудеть я планировал "с понедельника" года три. Да-да, для здоровья это вредно.

В тот день, когда я сдал проект, я впервые за месяц (даже больше) нормально поел. Точнее, смог осилить три ложки борща и один блинчик - больше тупо не влезало, желудок, видимо, скукожился.

Хэппи-энда в этой части не будет, 10 кг вернулись за следующий месяц:

Но, как видите, вес уверенно ползёт вниз, в следующем посте напишу, как худел и какие неожиданные подъёбочки получал в процессе. Худел сам, без уроков и методик, спорт тоже подключил, неплохо подкачался, ушёл живот и второй подбородок.

Весы я купил только тогда, когда появился аппетит, исходный был, напоминаю, 105 кг.