Как я оздоровил свой голос с помощью отжимания от пола.

Прежде всего хочу упомянуть что  к подобной методике  пришел исключительно опытным путем.  Я нигде не читал и не видел подобных советов, рекомендации по постановке голоса в основном сводились к выдавливанию различных звуков при медленном выдыхании, все это было опробовано  но эффект оказывался незначительным.  А голос мой был весьма скверный, тонкий, подростковый, многие буквы звучали через нос и пропадала всякая четкость. Ясное дело, меня постоянно переспрашивали что я сказал и всегда перебивали. по этой причине говорил я мало и скупо.  Советы из инета не помогали а голос то ой как хотелось изменить, и я стал думать как повлиять на голосовые связки.  И вот меня озарило что голосовые связки это те же самые  мышцы и  их возможно натренировать, надо только найти нужное упражнение.  И вот подобные мысли натолкнули меня что надо отжиматься от пола. И я начал отжиматься , стал экспериментировать с постановкой рук , темпом, положением головы и дыханием. Через некоторое время я понял  положение головы крайне важно, только вытянув шею,  устремив лицо вперед а не уставившись в пол ,можно задействовать  мышцы шеи и головы.  Дальше пошли эксперименты с дыханием, и выяснился один противоречивый и ключевой момент , который превращает отжимание от пола от просто физического упражнения в тренировку голосового аппарата. Это дыхание наоборот! . везде рекомендуется при опускании тела вдыхать и при подъеме выдыхать. Я же делал иначе я выдыхал при опускании тела и вдыхал воздух при подъеме.  Естественно дыхание проходило через нос и было замедленным. Как только тело опускалось до нижней точки у меня в легких закачивался кислород и шел мощнейший прилив крови к голове , все тело дрожало от напряжения.. вот тут то и важно не смотреть лицом в пол а вытянуть шею вперед , дабы уменьшить нагрузку на голову. Вдыхал я также медленно поднимая тело, именно в момент подъема и вдоха  ощущалось дрожание мышц лица, шеи .Прочищались носовые полости которые принимают участие в голосообразовании. ясное дело что нагрузка на неокрепший организм колоссальная, поэтому подобным образом я отжимался 4-5 раз затем небольшой отдых и затем снова повторял.

Поводя итоги почти трех месячного периода , в  течении которого я ежедневно отжимался , я могу точно сказать упражнение работает! Мой голос изменился стал взрослым, живым, я начал говорить выразительно и с интонациями. Мало того что проблемные моменты сгладились , так и сама речь и манера общения преобразилась . Теперь я произношу слова быстрее. четче, и громче. . Голосовой аппарат то прокачал)

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
13
Автор поста оценил этот комментарий
Можно было бы просто пойти на ораторское искусство. Там вы откроете, что сводить от напряжения может не только руки и ноги, но и язык и мышцы рта.
раскрыть ветку (9)
12
Автор поста оценил этот комментарий
Ой в пизду все это. Было дело, за день наговорился и наорался так, что потом два дня лицевые и дыхательные мышцы ахуевали, что мне впдлу было даже смотреть в сторону человека, который ко мне обращался.


Как вспомню так язык изо рта выпасть хочет...

раскрыть ветку (8)
23
Автор поста оценил этот комментарий
Действительно, язык и мышцы рта - в пизду всё это.
раскрыть ветку (6)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Действительно, язык и мышцы рта - в пизду всё это.

Куннилингус?

1
Автор поста оценил этот комментарий

Ващета это и была задумка на 2 смысла.


Че тебе то плюсики(

раскрыть ветку (4)
Автор поста оценил этот комментарий
Языком лучше владею. И письменным в том числе.
Автор поста оценил этот комментарий

Походу ораторские курсы ты не посещал, на них как раз учат доступно излагать мысли чтоб собирать плюсики.

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Ты не поверишь, лет десять назад проходил пару уроков ораторского искусства. Общался там с одним парнишкой и крепко накрепко запомнил что слово "походу"  используют только недалекие люди. Уж крайне часто он произносил это слово.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Походу стопудово!

Иллюстрация к комментарию
3
Автор поста оценил этот комментарий
вы мне сейчас напомнили задохлика, который попытался пробежать марафон :)
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку