Как я бросаю курить #3
День третий
Понервничала и мозг тут же сказал: «так пошли на балкон! Там воздух, подышим». Лис.
Нервничаю еще больше.
А еще весь день переживаю, что, если поеду к подруге в гости, например, то там точно не удержаться. Она курит. А просить ее сдерживаться и при мне не курить, я считаю неправильно. Почему она под меня подстраиваться должна?
Весь день с собой договариваюсь. Мозг предлагает варианты типа «ну один вечер это же не считается.» «Можем типа вообще не курить, но на посиделках с друзьями давать себе расслабиться, зачем ты будешь сидеть и ограничивать себя, думать об этом постоянно, и не быть в разговоре. Расслааааабся»
сукаа
