Как сбросить 30 килограмм за 6 месяцев⁠⁠

А ни как.
Сначало идёшь к эндокринологу. После всех УЗИ и анализов, начинаешь пить таблетки.
Потом начинаешь кушать не 5 минут, а минут 20.
Ну и хотя бы ходишь везде и всегда.
И вот, тебя после таблеток, хорошего и долгово перекуса, а также гуляния везде, ты и похудел на 30, скорее 40 килограмм веса.
Ах, да. Там ещё антидепрессанты есть (заедать стресс едой, вообще норма)