Как понять, что у вас не хандра, а депрессия?⁠⁠

Оба понятия кажутся такими схожими, хотя на самом деле депрессия — куда более страшное состояние, которое само собой вряд ли пройдёт.

🔶 Первый признак наличия именно депрессии — неспособность собрать мысли воедино. Вам будет трудно разобрать, что творится вокруг, не говоря уже о том, что творится в голове.

🔶 Второй признак — отсутствие нормального сна. Вы ложитесь в постель, чувствуете невероятную усталость, но при этом не можете заснуть. А на утро появляется ощущение, будто вы и вовсе не спали.

🔶 Третий признак — непрекращающаяся волна необоснованных фобий. Постоянно кажется, что везде подстерегает опасность и смерть. Всё может дойти даже до панических атак.

🔶 Четвёртый признак — нет желания кому-либо открыться. Вы ни за что не будете рассказывать окружающим о том, что плохо себя чувствуете. В ход пойдут стандартные фразы: «Просто плохое настроение», «Наверное виновата погода» и т.д.

Всё дело в том, что человек сам до конца не понимает, что с ним происходит, а значит не может объяснить людям.

🔶 И пятый признак — отсутствие радости. Всё то, что раньше вызывало невероятную эйфорию и бурю эмоций, теперь вызывает лишь раздражение, а то и вовсе безразличие.

Источник Телеграмм-канал: https://t.me/sekretpsiha/16