Как похудеть мужику⁠⁠

Извините, погорячилась, но я и в самом деле интересовалась только мнением своего собеседника, а не всей массы пикабушников.

С наступающим.

чет ты какую-то херню спорол, 6.8 г углей из 7.9 всего это 86%. Морковка это на 86% сухой массы угли, что это ещё может быть?

А почему именно морковь? Овощей полно, я так поняла, мясо с овощами - это мясо и салатик, например, а не мясо, в которое бросили кусочек морковки и кусочек лука. Но вообще какой вред организму, если есть мало углеводов, кроме запора? Но обычно так никто и не питается, одним мясом то. Кроме чукчей. И ничего, даже те живут.

Чет не понимаю логику.

В 100г моркови 0.9г белка (0.9%), 0.2г жира (0.2%) и 6.8г углеводов (6.8%). Остальное вода (92.1%).

То есть, исключая воду, получаем, что морковь состоит из преимущественно углеводов (в 7 раз больше, чем белка и в 34 раза больше, чем жиров).

Если взять картофель, то эти соотношения можно в 2 раза умножать.

6.8г моркови это ~4% суточной нормы углеводов.

При суточной норме калорий 2000, 100г моркови это ~2% от неё.

Так что морковь вполне можно использовать как источник углеводов при похудении, хоть и есть нужно будет её много)

Ну это моё неэрудированное мнение.