Как похудеть мужику⁠⁠

Рецепт.

Жрать только мясо с овощами. Мясо должно быть не жирное. Курица, говядина. В любом виде. И овощи любые. Сало тоже можно, оно очень полезное.

И физнагрузки обязательно. Варианты разные. Но самое идеальное это купить в спортмастере бахилы для снега, напялить их на свои зимние боты и попиздовать в блежайший лес/парк/лесополосу или че там увас есть непроходимое. Там шароебитесь по сугробам и буеракам пока не выдохнетесь, а потом ещё чуток.