Как не стать алкоголиком⁠⁠

Разумеется. Можно просто не употреблять алкоголь. А также не курить, не пить чай и кофе. Кстати, кофеин и никотин - это наркотики. В отличие от этанола.)

Абсолютно верно. И что в этом плохого? Чем плохо расслабиться после тяжёлого рабочего дня, на какое-то время забыть о проблемах и тревогах? Плохое начинается тогда, когда вместо решения проблем и устранения причин тревожного состояния человек начинает заливать их алкоголем.

Алкоголизм - это болезнь, вне всяких сомнений. Я разве это отрицал? Нюанс в том, что употребление алкоголя само по себе алкоголизмом не является. Приведу простую аналогию. Практически все люди моложе лет 60-ти (а кое-кто и постарше) играют в компьютерные игры. И среди них есть те, кто ради игры забил болт на всё - на учёбу, работу, семью и так далее. Проблема в том, что существуют игры и люди в них играют? Или всё-таки немножко не в том?

Судя по Вашему ответу, Вы не умеете читать (точнее, понимать прочитанное). Бывает...

Легко. Ложись спать вовремя.) Так, чтобы пик концентрации ацетальдегида пришёлся на время сна. Все легенды и мифы "как правильно пить" - они идут от того, что человек не понимает - как так?! В прошлую пятницу выпил в два раза больше, а страдаю нынче куда страшнее! Берем алкокалькулятор, считаем, ложимся спать вовремя. Просто же.))

Обращайся, помогу с биохимией:) Тема интересная, и укрытая такими слоями мифов и заблуждений, что аж мурашки по коже. Но таки да. В запой - нельзя.)

А Вы какого вида алкоголик? Их три и они очень разные. (1) Пьете, непрерывно опохмеляясь? (2) То же самое, но заливая горь/печаль и тп? (3) Пьёте, потому что быть вечно пьяным прикольно и радостно?

С точки зрения биохимии - это важнейший момент. Ни в коем случае нельзя "опохмеляться".  Добавление алкоголя в организм при похмелье никак не устраняет его причины - а лишь усиливает (вырабатывается дополнительная доза альдегида), облегчение похмелья - чисто симптоматическое, алкоголь - анестезирующее и успокаивающее средство. НИКОГДА НЕ ОПОХМЕЛЯЙТЕСЬ! :)

Похоже, нужно писать ликбез (ликвидацию безграмотности) по теме о том, как устроен наш организм, каков в нем метаболизм алкоголя, чем отличаются разные люди (а они - разные) и почему подобные комментарии вызывают улыбку. Ваш случай - рядовой, обычный. Биохимически понятный. И да, Вам пить - нельзя. Категорически. Так же, как диабетику - есть сахар. А мне пить - можно. Даже бутылку в сутки. Уж простите за такое гадство.

Нет. А зачем? Чем хуже после вчерашнего - тем выше.) Ну, это у большинства. Я, увы, из редкого меньшинства. И просто чудом избежал самого ужасного вида алкоголизма. Практически сам себя из болота вытянул за волосы, как тот самый Мюнхгаузен.)

Если ты из тех, у кого нет быстрой ацетальдегиддегидрогеназы, не пей. Вообще. Для тебя алкоголь - яд. В прямом смысле. Таких много, скажем, в Китае - около 30% населения. Если ты из большинства - пей так, чтобы концентрация ацетальдегида не превышала болезненную для твоего организма. Что забавно, это вполне совмещается с "нормальной полноценной жизнью" - пара бокалов вина или пара кружек пива каждый день никак не мешает полноценной жизни.)  И так можно пить - долго и вести нормальную полноценную жизнь. До глубокой старости. В запой нельзя уходить. Пить, не трезвея.