Измени свою жизнь вместе со мной! День 2⁠⁠

Приветствую, друзья!

Прочитал все комментарии, спасибо большое всем за советы и поддержку.

Отвечу на вопросы.

Про сон.
Я не насилую свой организм, ибо я ложусь в 10 часов, а иногда и раньше, и не сплю меньше 6 часов, что является нормой.

Про спорт.
Спасибо всем большое за советы, но я некогда занимался разными видами спорта, и имею представление, что можно сейчас делать, а что нет. Никто в здравом уме не пойдет сразу тягать железо с таким весом, я занимаюсь кардионагрузками.

Про сообщество.
Кто-то писал, что лучше публиковать в другое сообщество "Мы худеем", но я так не считаю, как таковой диеты у меня нет, я ем то, что посчитаю нужным, но очень маленькими порциями, основная ставка идёт на спорт.

Итак, настал день второй, встаём с утра на весы, и уже другой результат - 143,3 кг.
Как говорится, все дерьмо из организма вышло, теперь можно и заниматься своим телом.

Двигаем дальше! Все получится.

Если имеются ещё какие-то вопросы, то пишите, с удовольствием отвечу.

Помните, что внутри каждого живёт зверь, который хочет вырваться наружу, помогите ему это сделать. Мой никнейм и изображения зверей это и олицетворяют.