67

История одного похудения

Начну, пожалуй, с фото. Это май 2022.

Фото делались не ради прогресса, просто я подсела на салонные окрашивания)))
Июнь 2022.

Потом почему-то сразу август.

Эх и недовольное лицо, рыжая прядь бесит.
Сентябрь.

И октябрь - результат достигнут.

Январь - скачу яко конь.

Методика - ИГ 18/6, чуть-чуть физкультуры, много воды и нервов)))

И благодарность @Lassary - кинула в диалоге фото, а потом посмотрела на дату фото и в зеркало)))

Мы худеем!

5.4K поста22.1K подписчика

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Когда визуально разница мало заметна - хвастают параметрами, которые поменялись. Вес, объем
раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Объём не замеряла. Вес с 70 до 58.
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий
Так как одежда не в обтяг, а руки, ноги худые, то непонятно. Вроде да, а может показалось. Вживую, кстати, наверное было виден лучше результат.
Я тоже худела с 70 до 58 ( сейчас). Но ещё 8 минимум впереди.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Ого. Не, мне в мои 40 хватит и 58кг, дальше не рискну.
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Хороший результат, попробуйте теперь спорт зал он кожу подтянет, мышц даст и формы. Начать хотя бы с небольшого бассейн или круговые тренировки
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Благодарю! Пытаюсь вместить это в график..
Автор поста оценил этот комментарий

И минус 10 лет сразу! Класс

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Благодарю!
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо большое за ответы.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Успеха!
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Легко привыкнуть? Питание изменили как-то? И главное, как потом удержать вес?
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Пропустила - нет, питание не меняла. Только порции сократились.
3
Автор поста оценил этот комментарий
О, хороший результат))
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Благодарю! Мне казалось, по фото прям видно, какой там был слой жира))
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Идеальные грабли
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
👍👍
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
А можно подробнее об ИГ ?
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Интервальное голодание - с 10 до 16 (к примеру) можно есть, остальное время - только вода.
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
Результат офигенный. Ножки вон какие стали. А салон смените. Волосы хорошие, но вот красят их вам отвратительно.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Благодарю!
Уже сменила)))
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Легко привыкнуть? Питание изменили как-то? И главное, как потом удержать вес?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Начинала я с 16/8, это было тяжко. Потом сокращать уже не так сложно. Странно то, что съесть получается меньше, чем я бы съела без ИГ. Сейчас ничего не делаю, взвешиваюсь для контроля раз в неделю, держится 58-59. Если поползёт вес, опять сяду на ИГ.
показать ответы
20
Автор поста оценил этот комментарий
Я, честно говоря, перемешайте фото и не пойму, где у вас проблема, а где достигнут результат. На последней ещё как-то вырисовалась фигура. Хоть параметры напишите. Какие были, чего хотели, чего получили. Руки, ноги худые. Талии не было - появилась? Что изменилось?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я прям сильно задумалась над ответом. Потом дошло - если разницы не видно, объяснить не смогу.
показать ответы