Ну вкратце, Карр пытался сыграть на "детских" чувствах читателя - "сделать все наоборот". В течении книги, он предлагал ходить и курить как обычно. Типа он не заставляет. Потом создавал у читателя образное мышление, что-то вроде маленького монстрика, которого мы кормим никотином и он от этого растет, именно поэтому к вечеру нам хочется курить еще больше. Не сказала бы, что книга плохая, все подробно написано и очень доступно. Но я курить после нее бросила только на пару дней. И все из-за монстра, которого я хотела замочить внутри себя.
Мне кажется, что если делать, все то, что делаешь каждый день, осознанно, то всякая фигня сама собой начнет отваливаться. Просто иногда стоит отвлечься от своих мыслей, посмотреть, что творится вокруг, почувствовать, все звуки, которые тебя окружают, запахи и ощущения и осознать, что на самом деле из себя представляют некоторые привычки. :)
Вот честно сомнения меня терзают, относительно истории твоей.
Аллена Кара читал небось.
Прям словно цитаты из Аллена Карра.
-Ты не бросаешь курить, а просто перестаёшь.
-Многие курильшики говорят что им нравиться вкус и запах их сигарет, но так ли это ?
И т.д. и т.п.
Мне иногда даже любопытно бывает, чего там Карр написал, но мне уже его книгу читать не актуально как-то.
да, всегда смешно становится, когда заядлые курильщики начинают в инстаграме смаковать "божоле нуво"
