Инверсионный стол - нужно мнение и опыт
Товарищи!
Сегодня третий день, как я помираю от болях в спине. Сейчас речь не о диагнозах и прочем, а о том, что происходит периодическое зажатие межпозвоночных дисков и в эти моменты от нудящей боли жить не хочется.
Понятно, что буду снимать обезболивающим. Но вот мой вопрос...
Решил я основательно заняться своей спиной хоть пол года. Мысли и план таковы... растянуть позвоночник, закачать спину. И мой вопрос связан с полезностью такого изобретения как "инверсионный стол", Вещь для меня непонятная, но кажется, что будет полезной (именно кажется). Я хотел бы спросить, есть ли у кого-то опыт эксплуатации, рекомендации, отзывы, негативы, позитивы... любая информации!
Товарищи, нужна подсказка!