Горизонтальное падение
Вот так постепенно дорабатываем действия своего тела для безопасного падения на живот горизонтально на тренировках.
На каждом этапе видно, что на мат я падаю более расслаблено, потом уже чуть лучше себя подлавливаю, а в конце совсем хорошо ловлю себя.
Использовал только мягкие наколенники на всякий случай и совсем легкие налокотники.
Физкультура и Спорт
7.4K постов15.5K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*