Движение - жизнь или я и спорт⁠⁠

Сейчас многие занимаются спортом, потому что спорт — это жизнь. Даже больше скажу, спорт — жизненная необходимость, им заниматься надо не ради кого-то, а за-ради себя.

Обдумал я, значит, всё это и решил — пора. Приступил. В первую очередь купил красивые гантели. Не очень тяжёлые, но хорошие. В нашем возрасте без спорта ж никак.

Поставил их в углу, чтобы общий вид жилища украшали, занимаюсь. Ну, как занимаюсь, изредка. По субботам, во время уборки поднимаю, чтобы не мешали, передвигаю. Раза три, туда-сюда. Но это же лучше, чем вообще без спорта, правильно?

Вон, у товарища дома турник. Повесил его. Глаз не нарадуется. Потом повесил на него бастурму к пиву. Потом одежду. Опять же, какой-никакой, а спорт. Вот вы смеётесь, а зря, этот товарищ за день несколько подходов делает. Чтобы одежду снять, это же потянуться нужно, напрячься. Это не просто так. Кроме того, турник в дверном проёме висит, если не хочешь промеж глаз им получить, приходится пригибаться. И снова спорт. А вы как думали.

Но, наверное, хватит про товарища. Я же про свой спорт пишу.

После гантелей подумал, пора. Прямо острую необходимость почувствовал заниматься. Нашёл комплекс упражнений. Изучил внимательно. Продумал движения. Приступил. Не понимаю, как я без спорта обходился. Столько дней, недель, да что там, лет потеряно. Меня не очень расстраивает, в конце концов осознал же, работаю над собой.

Кстати говоря, очень рекомендую комплекс. Прямо чувствуется, как сила и энергия наполняет. На фотографии можно увидеть, рассмотреть. Главное подходить к упражнениям без фанатизма, мало ли у нас какие болячки. Давление там или радикулит. Осторожнее, одним словом.

Внимательно рассмотрите, хороший комплекс, действенный.

Я, правда, не весь его делаю (говорил же, постепенно). Пока, из всего комплекса, только упражнение номер тринадцать. Но маленькие победы - тоже победы, так считаю.

В общем, движение — жизнь!

А вы, мои дорогие читатели, какие упражнения освоили?

Источник на Дзене