Достаточно хорошая мама (да и папа, в принципе)⁠⁠

Хочу коснуться темы, которая, наверное, знакома каждому— концепции «Достаточно Хорошей Мамы». Материалов о ней много, и в этом-то вся фишка — нужен взгляд с разных сторон. Чтобы опыт множества людей сложился в максимально убедительную картину для современной женщины в семье.

Любая мама знает это состояние наизусть — закрученность в бытовом беличьем колесе. Это не просто усталость. Это — постоянный фоновый стресс, относительно новое современное состояние человека.

Постоянно крутится в голове мысленный чек-лист: «Что на ужин? Кончились носки? Записать к врачу? Забрать с кружка? Стирка, глажка, падает, пачкается, снова стирка...» У каждой список свой.

Вы делаете это для семьи, для общего блага. Но регулярно ловите себя на чувстве «задолбаности». И самое главное — ваше «задолбанное» состояние становится заметным итогом вашего труда для ваших же близких.

Круглосуточное, пусть и неозвученное, напоминание домочадцам, что еда в холодильнике и чистое белье оплачены вашим подавленным состоянием и раздражением. Так не должно быть — если это возможно. Ибо это фиаско, братан.
Это на работе человек как правило жестко ограничен и не может изменить свою загруженность. А семья это позволяет.

РЕШЕНИЕ

Многим, особенно по молодости, когда своего представления о нормальной матери, жене женщине - еще нет, часто женщины пытаются себя оценить через формальные догмы, о том что такое хорошая мать, хорошая жена и просто женщина. Ну тоесть, внимательная секси-кухарка, условно говоря). И степень признания, определяется количеством подвигов в каждой ипостаси).
Это неправильно. Хорошая жена, мать и женщина, это женщина в спокойном состоянии.


В общем - чтобы решить проблему нужно нарушить этот ритм. Разорвать круговерть по графику. Позволить себе стать «Достаточно хорошей мамой».

Что это значит на практике?

1. Делегируйте. Муж может не только съездить в магазин по вашему списку, но и составить этот список, и приготовить тот самый дошик детям, если вам невмоготу. Ребенок не умрет. Тоесть делегируйте даже в ущерб результату. Пусть плохо помоют тарелки, главное что вы для этого не требуетесь как незаменимый компонент каждый день.


2. Снизьте планку. Дом не должен сиять, как хирургический бокс. Иногда можно «подзабить». Пусть дома будет не идеально чисто, не идеально постирано, неидеально накормлено.


3. Забирайте время для себя. Самое нужное в семье — это не выглаженные простыни. Самое нужное — это вы. Ваше состояние. Ваша энергия. Ваша личность.
Важно не избавится от проблемы, а избавляться от нее. Привить себе как культуру - стремление к жизни в ладу самой с собой, прежде всего.

Ваша задача — не сделать ВСЕ, а сделать самое необходимое, не теряя при этом себя.

И да, даже в том «нерешаемом» хаосе первых пару лет жизни ребенка, когда вы максимально с ним, 24/7, — есть рычаги. Спите вместе с ребенком днем, а не мчите мыть полы. Готовьте максимально простую еду или пользуйтесь службами доставки. Главный рычаг — подключить мужа или других родственников НА ПОЛНУЮ. Пусть он берет ребенка на 2 часа в выходной, чтобы вы могли поспать, а не убраться. Эти два часа для сна — не роскошь, это необходимость для выживания семьи. Это и есть «подзабить» на всё ради своего состояния.

ПОЧЕМУ ЭТО — МАГИЯ

Когда вы перестаете быть «задолбавшейся» мамой и становитесь «достаточно хорошей» (читай — счастливой ), происходит магия:

• Вы становитесь центром семейного благополучия. Ваше спокойное, ровное состояние — это островок стабильности для мужа и детей. Это куда ценнее, чем борщ и идеальный порядок. Через счастливую вас, через вас которая достигла чегото, что хочет сама для себя, - благополучие получает вся семья.

• Вы перестаете быть жертвой и начинаете быть партнером. Вы больше не «причиняете добро ценой зла» в виде своего состояния. Вы дарите близким самое ценное — себя, а не свои услуги.

• Вы получаете настоящее признание. Не за котлеты и выглаженные рубашки, а за то, какая вы есть. Когда ты начинаешь чувствовать, как твое счастливое состояние влияет на всех вокруг — вот это и есть настоящее, глубинное признание твоей ценности.

И тот самый «нерешаемый» период первых лет пройдет гораздо легче, если вы с самого начала дадите себе право быть «достаточно хорошей», а не идеальной. Вы не просто ждете, когда станет легче — вы с самого начала строите здоровую модель семьи, где ваши потребности так же важны, как потребности ребенка.

Ну и кроме того — эта магия действует даже за пределами семьи. Именно поэтому, кстати, — и тянет так назвать.

И самое главное открытие приходит с опытом. В условные 20 лет эта «суперсила», способность создавать вокруг себя атмосферу другого мира, абсолютно непохожего на серую повседневность разных работ и прочего за пределами дома, заражать этим чувством всех.... А особенно - её невероятная степень влияния на окружающих, женщине, как правило, мало знакома.
Именно поэтому такая женщина часто пытается получить признание через формальные, навязанные обществом свойства — образцовой хозяйки, идеальной жены, жертвенной матери. С опытом приходит понимание: настоящая сила — не в том, чтобы соответствовать шаблону, а в том, чтобы быть счастливой и наполненной. Это и есть тот магнит, который притягивает настоящее признание и создает гармонию вокруг.

Ребенку не нужна кухарка и уборщица. Ему нужна мама в нормальном, а лучше — в прекрасном состоянии. Мужу не нужна замученная и вечно уставшая жена.

Быть «достаточно хорошей» — это не пожертвовать интересами домашних, а наоборот — самый прямой способ их обеспечить.