Доработка приложения для ведения дневника автоматических мыслей
В прошлом посте я поделился с Вами приложением для ведения дневника автоматических мыслей из когнитивно-поведенческой терапии. Дневник автоматических мыслей (или техника двух/трех колонок, как ее называет Дэвид Бернс) одно из самых эффективных упражнений для поднятия самооценки, личностного роста, профилактики и лечения депрессии или тревожности.
В новой версии мы (очень большой вклад внес @DrunkenWeirdo) добавили:
- возможность отображать сперва более новые записи. В этом случае список записей будет отсортирован от более свежих к более старым.
- возможность сформировать таблицу из дневника и отправить ее кому-либо (себе или терапевту на почту/в мессенджер/)
- добавили небольшую справку по основным полям дневника и когнитивным искажениям.
Для работы программы не требуется никаких разрешений, она не лезет в Интернет, не показывает рекламу. Может содержать ошибки. Если Вы столкнулись с проблемой, напишите на androidopencbt@yandex.ru или в комментариях, постараемся это исправить.
Лига психотерапии
5.5K поста26.1K подписчиков
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Лучшие посты Лиги
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.