Чесно говоря, после второго сезона увлекся рисованием, и теперь раз в месяц рисую че нить на брони тему, и собираюсь выкладывать работы на табун) Вобщем, млп пробуждает таланты)
И не говори. Я также давно увлекаюсь вархаммером и сейчас готовлю армию понифицированную армию серых рыцарей - Pony Knights! Будет примерно как на картинке:
Афигеть! Ты делаешь это сам?!)) РУКАМИ!?! Да этож афигительно!) Я не знаю как еще выразить восторг, Деш получилась великолепно) НУ и дерпи, кудаж без нее) А можешь еще накидать картинок, поглядеть)
Не, я пока только начал делать модельку. А эту картинку нашел в интернете, по ней примерно и буду делать. Вот откуда черпаю идею: http://joyreactor.cc/post/821125
Рецепты вполне себе диетичны если чуть приспособить, т.е. убрать откровенные жиры в больших количествах, сливочные соусы и гарнирчики высокоуглеводные не кушать кастрюлями) от мяса и рыбы еще никто не толстел если ел их правильно.
естественно в первую очередь желающим похудеть нестоит налегать на быстрые углеводы, НО ( если вы конечно не последователь "кремлевской" диеты во всех ее проявлениях с последствиями в виде ужасающей кожи) и на сливочное маслице налегать не стоит, в жирах ничего диетичного нет, и даже если отказаться от углеводов но оставить в рационе жирный жир (я сейчас про плохой жир, а не про насыщеные жирные кислоты аля Омега3), попа можети не вырастет, но и уменьшаться интенсивно не начнет, мышцы на месте ушек на боках сами не вырастут + можно заработать существенные проблемы с пищеварительным трактом, в особенности с кишечником, которые как ни парадоксально, и уже сказано мною выше, проявляются ни где то, а на лице.
Если ожирение уже присутствует, то несомненно да (хоть это и не исключает определенного режима питания), если же мы стремимся просто не разжиреть, то в первую очередь просто ограничеваем себя в пище (разумно) и иногда хоть чуть-чуть двигаемся.
Ну тогда рецептик теряет свою индивидуальность, сейчас это вкусное авторское мужское блюдо) готовить индеечку и мясо диетично "для девочек" я умею минимум 5 способами, а вот так, как готовит Друже, хотела бы попробовать, но не позволяю себе)
от попробовать тоже никого не разноило пока что) я вот вообще стараюсь блюда именно пробовать, мужсие порции- мужикам, и вес на месте вместе с фигурой и вкусно. А еще как вариант не ограничивать себя один раз в неделю, этакий выходной от диеты и спорта (если в остальное время диета, или хотя бы умеренность и разнообразие в еде, и физические нагрузки прсутствуют, то ничего страшного вроде как не случится). Случайно глянулаза компанию видеобложик какого-то суперкультуриста, так он в повседневной жизни еду употребляет без соли, сахара , перца и приправ чтоб в "выходной" казалось еще вкуснее))
Кстати мне кажется у человека который 5-6 дней в неделю довольно умеренно кушает и зажоров то толком не получится, обьем желудка не тот) много не влезает)
