Дисциплина при свободном графике работы
Пост в Лигу к Психологам.
Подскажите, как выработать режим дня при свободном графике (работая фрилансером, например).
И как его соблюдать.
Очень интересует личный опыт.
Спасибо.
Есть реальное желание и мотивация - режим сам выработается. Нет желания/мотивации - ничего не поможет. Все искусственные способы повышения мотивации реально помогают только тогда, когда ты и без этих способов можешь обойтись.
Из того, что помогает мне:
- сделал рабочую зону отличной от остальной квартиры
- ежедневные ритуалы (утренний чай/кофе + разбор почты, обед в определенный промежуток времени, вечерняя рутина перед завершением рабочего дня и т.п.)
- приучить своих семейных к тому, что во время работы меня нет (кроме экстренных случаев)
И интересная работа сама по себе мотивирует. Может, стоит подумать о смене деятельности?
Работаю удаленно по свободному графику (но не фриланс) уже 7 лет.
раскрыть ветку (3)
Спасибо. И отдельно два компа, один рабочий, другой для отдыха?
Это же неудобно, как мне кажется. Да и затратно. Два компьютера, два стола... Два кресла.
раскрыть ветку (2)
Сейчас я нормально разграничиваю отдых и работу, так что один комп и стол. А раньше да, так и было. Второй комп и сейчас стоит как запасной и площадка для экспериментов. Можно для отдыха использовать связку ноут + телек. Ноутбук проще переносить. Тут зависит от требований и пожеланий по работе и отдыху.
Вообще и на одном компе можно разделить работу с отдыхом, было бы желание. Две системы, две учетки, блокировки сайтов и приложений по времени и куча других способов. Даже банально два браузера - один для работы, второй для пикабушечки :)
Универсальных советов/способов не существует. Главное, чтобы ограничения субъективно не были сразу очень строгими, иначе на них быстро забиваешь.
раскрыть ветку (1)
Очень похоже на мой опыт. В офисе не работала никогда, на данной работе удаленка и свободный график уже 6,5 лет. Веду записи времени на компе, когда и сколько работала, считаю потом время за неделю. Важно самому себя поощрять и держать в рамках. Если есть проблема "не могу себя заставить", то здесь явный дефицит мотивации, так что нужно разбираться, в чем причина. Задавай вопросы, если что.
Лига психотерапии
5.2K поста25.8K подписчиков
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Лучшие посты Лиги
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.