Держи оборону своих границ и личного пространства
Первое, что нужно помнить – это твое тело, оно принадлежит тебе, и тебе решать, что и как с ним делать. И это не о пошлостях ☺️
Это о границах. Вот пример:
С ребенком: «Мне не нравится, когда ты меня кусаешь», «Мне неприятны такие игры, они доставляют мне боль», "Я сегодня не хочу читать тебе книжку. Давай просто поговорим и пообнимаемся".
С мужем: «Дорогой, люблю тебя, но сегодня я предпочту полежать в ванне, если ты не против.
С родственниками: «Спасибо за ваши советы и мнение, только я сама решаю, сколько мне кормить грудью, потому что это моя грудь».
Канал для уставших мам - Мама тоже человек