Депривация сна⁠⁠

Очень тебя понимаю, моя мама тоже ненавидела, когда я сплю, причём,  не зависимо от времени суток. Всегда рядом специально чем-то грюкнет, от чего я подпрыгну до потолка. Будила по утрам тоже с ненавистью,  в воскресенье с криками и выбрасыванием из шкафов все на пол🤷‍♀️

Как я вас понимаю( можно тоже выплакаться? Дома мне выделили комнату с двумя окнами, на юг и на восток, самую жаркую в доме. Дом очень старый, система отопления сделана так, что когда у родителей в северной спальне только прогревается до 18-20 градусов, в моей комнате уже 27-30. Мне не разрешали вешать на окна тёмные шторы, не разрешали зимой открывать форточку на ночь. Более-менее нормально я спала весной и осенью, в пасмурные дни, когда отопление еще не работает, а солнце уже встаёт поздно. Летом, только стоило заснуть к полуночи, в 4-5 утра меня будило солнце прямо в глаза. Зимой я не могла сразу заснуть от жары и сухости воздуха, засыпала под утро, совсем измучившись, и тут начинался перфоманс, прямо как у вас. Мама открывала мою дверь в 7 утра и начинала грохотать кастрюлями (она и сейчас так делает, когда я приезжаю в гости, но я уже повесила шторы блекаут и пользуюсь берушами). Я была истеричным неуравновешенным ребёнком, рыдала от всего, орала на всех, и мне всегда тыкали, что надо держать себя в руках, в кого такая нервная уродилась... Никто не спрашивал, как я сплю и спала ли сегодня вообще. У меня началась и прочно закрепилась трихотилломания, водили в кожвендиспансер, но с одного визита как-то всё заглохло. Это не лечат, поэтому предпочли не замечать. Помню, как отправляли на лето в деревню. Я очень ее любила, и пруд, и огород, и баню. Но спали мы в домике 3*4 впятером, бабушка с дедушкой, тётя, я и брат, и обязательно кто-то храпел всю ночь, у меня внутри всё кипело, я драла на себе волосы и засыпала только после того, как все проснутся, в 6-7 утра. Но спать дома не давали. Уходила в луга и спала где-нибудь под деревом до 2-3 дня. Регулярно выхватывала за это, лентяйка же, только и знает, что спать. До сих пор удивляюсь, как мне удавалось хорошо учиться и даже получить золотую медаль. Потом была общага, я открыла для себя беруши (дома беруши считали блажью и выкидывали). Узнала, что со своей проблемой с волосами я не одна, начала пробовать разные способы лечения и на опыте пришла к интересному заключению. Когда я высыпаюсь, меня никто не дёргает и ни в чем не обвиняет, симптомы ттм и тревожности сходят на нет. Жизнь в первой съёмной квартире была просто раем! Я работала сменами, неделю утро, неделю вечер, и могла неделями только есть и спать после работы. Психика встала на место, с ттм научилась справляться и отрастила длинные густые волосы. Прошли проблемы с ЖКТ и с кожей. Поэтому теперь, если кто-то посягает на мой сон, он сразу идет в далёкое путешествие. Сон - одна из важнейших жизненных потребностей, без него не будет ни здоровья, ни работоспособности. Удивляет, что большинство людей об этом не знают и даже не думают.

Нет, то что Вас будили  и Вам не нравилось, это понятно. Но сейчас то Вы сами просыпаетесь. Что в этом плохого?

Ну как бы в начале текста нет упоминания о том, что не спать в 7 утра это проблема. По мне так это очень круто и здорово! Столько всего можно сделать. Конечно если к середине дня Вы чувствуете себя разбитой, то это не здорово совсем.  Но Вы про это не пишите . Почему то.