Чем порадовать себя, чтобы быстро поднять настроение
Порой на каждого нападает грустинка без причины. Улучшить настроение в моменте поможет быстрый дофамин — вот несколько способов его получить!
Побаловать себя сладким
Горький шоколад повышает уровень дофамина и вызывает чувство эйфории. Похожим эффектом могут похвастаться наши любимые торты и пирожные, ведь в них содержится сахар, который также помогает мозгу вырабатывать гормоны счастья. Так что в следующий раз, когда испытаете желание заесть плохое настроение, не отказывайте себе в удовольствии, ведь этот способ действительно работает!
Закрыть гештальт
Вспомните, о чем вы мечтали в детстве: красивой кукле, модели парусного корабля, большом шоколадном торте или шариках на день рождения? Побалуйте своего внутреннего ребенка и исполните желание, которое не смогли реализовать ваши родители. Закрыть гештальт никогда не поздно, пикабушники подтвердят!
Порадовать близкого человека
Не так важно, получаете вы подарок сами или делаете приятное окружающим — в процессе обмена презентами организм вырабатывает дофамин, серотонин и окситоцин, которые моментально улучшают настроение. Так что, если в данный момент вам ничего не хочется, порадуйте близких. Закажите бенто-торт, капкейки или роскошный букет цветов — и человеку приятно, и вы получите свою порцию радости. А Flowwow поможет с выбором и доставкой!
Классно провести время
А если всех способов выше оказалось недостаточно, то смените обстановку: отправляйтесь в кафе, на прогулку, в музей. Или запишитесь на мастер-класс. Ведь когда мы узнаем что-то новое и у нас получается делать то, что раньше не получалось, это тоже провоцирует выработку дофамина. Только уже не быстрого, а долгосрочного.
Порадовать себя в моменте проще, когда на смартфоне установлено приложение Flowwow. А если заказываете впервые, используйте промокод PIKABU15, который дает скидку 15% на любую покупку.
Реклама ООО «Флуавау» +3, ИНН: 9702020445