Бросил курить. Стал жрать. Помогите
Привет, ребята. Пишу анонимно, тк стыдно. Мне сейчас 36. Никогда не курил, занимался спортом. Но 2 года назад черт меня дёрнул попробовать кальян. И как затянуло. Курил по 2 раза в день. Вот так курил около года. потом решил попробовать электронки и началось - курил почти 24/7. Тяга была дикая. Месяц назад решил бросить. Бросил. Больше не курю. Но вот что интересно - начался такой дикий жор, что не остановить. За месяц уже прибавил 10кг. И продолжать набирать и толстеть.
Может быть, кто-то (кто уже сталкивался) сможет подсказать как с этим бороться? Как перестать жрать и побороть постоянный голод? Заранее спасибо.
Очень нужна ваша помощь.