1225

Бросил курить

Курил 25 лет. Стаж с 15-ти.
Было несколько попыток. Сначала уже ставший классикой Карр. Вызвал стойкие ассоциации с пасторами и поющими в церкви неграми из фильмов 90-х, стойкое отвращение... к книге. Читал, ржал, курил, надоело - бросил... читать.
Потом Табекс, хреновая память и лень. Первый день всё по часам, второй забываю выпить, третий забываю взять с собой. Через пять-шесть дней понял, что лень заниматься этой фигнёй с подсчётом времени, оставшихся таблеток, пересчеты интервалов , с учетом не принятых вовремя таблеток - бросил... таблетки и курить. Хватило меня месяца на три, до ближайшей глобальной пьянки.
В третий раз к Табексу, хреновой памяти и лени подключилась Жаба, севшая на подсчёты сэкономленого. Пять-шесть дней и снова бросил... надеюсь на этот раз насовсем. Ибо Жаба душит, сука.

Из плюсов:
1. Не курю (уже чуть больше года)
2. Не собираюсь курить (проверено пьянками и стрессами :)

Из минусов:
1. Развилась патологическая жадность
2. Денег, почему-то, больше не стало
3. Времени тоже не добавилось

Пы.сы. отвращения к сигаретам и курильщикам не появилось. Их выбор, есть желание, пусть курят. Я, похоже, свои сигареты за 25 лет все выкурил... вон и Жаба подквакивает, согласна

Дубликаты не найдены

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0

Смешно читать о сравнении с пасторами. Сразу видно, что человек читал, но не понимал прочитанное. У Карра доступно и весьма подробно описана механика и физиология привычки. Как работает мозг, условные рефлексы и т.п. Это все официальная научная информация, а не какая-то хуета от психолуха, как большинство думает, не понимая, что читает. Там же и написано, почему важно понимать(для успешного бросания), как с точки зрения физиологии вырабатывается привычка и зависимость в мозгу. 

раскрыть ветку 4
+7

У Карра ноль научной информации, вся книга  тупое программирование.

раскрыть ветку 1
-1

А еще Земля плоская.

0

Привычки к сигаретам, или никотиновой зависимости в целом? Книгу не читал, курить вроде как бросил, а вот потреблять никотин в иных формах - нет, думаю вот, что с этим делать :D

раскрыть ветку 1
0

Там описывается и привычка к процессу сосания сигареты(т.е. сам ритуал курения). И непосредственно химическая зависимость от никотина, как зависимость от наркотического вещества.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку
Похожие посты
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: