Болят глаза от монитора⁠⁠

Народ, подскажите, я мучаюсь. На рабочем месте расположение стола с компьютером просто ужасное. Рядом с окном, свет падает, как ни крути, хоть ты тресни. Через две недели глаза ошалели и я узнала слова "спазм аккомодации", через четыре недели я уже просто рыдала "не вижу ничего"... К тому же монитор сам по себе как будто не очень, benq некий....может можно его как-то настроить?? Контраст там, драйвера или что-то в этом духе....потому что очень отличается от моего ноутбука dell, на котором прекрасное изображение, да и про отсветы и блики я не припомню.