Бесплатные Онлайн тренировки по растяжке
Доброго времени суток, меня зовут Анастасия и я хочу внедрить в жизнь прекрасной половины населения- желание трансформировать тело с любовью и заботой к себе 🧘🏽♀️
Загорелась идеей создания Бесплатных Онлайн тренировок
Спортом занимаюсь уже лет 5, был длительный перерыв, почти на год. Потихоньку привожу себя в порядок и хочу пройти этот путь совместно с единомышленницами
Сейчас попутно тренируюсь в студии танцев (Pole Dance, Pole Exotic)
Для кого это предложение?
- Для женщин всех возрастов, которые хотят измениться и стать лучшей версией себя
Длительность занятия
40-50 минут, два-три раза в неделю (что-бы тело и мышцы успевали отдохнуть)
Что получите?
-прокачаем гибкость
-вместе сядем на шпагат
-улучшим выносливость
-полезные советы и многое другое
Группы планируются по 5-7 человек. Утром и вечером
Это будет мой первый подобный опыт и я очень хочу разделить эти моменты с Вами
Если интересно, пишите в сообщения ТГ канала https://t.me/mavka116 "Хочу тренировку" Добавлю в чат 😊
Для вашей безопасности необходимо проконсультироваться со специалистом. Растяжка не рекомендуется при острых стадиях хронических заболеваний, таких как артроз, межпозвонковые грыжи и остеохондроз, а также при переломах, вывихах, серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, таких как гипертония, тромбофлебит, варикозное расширение вен и тромбоз, а также во время болезни с повышением температуры. Также не следует заниматься растяжкой при наличии травм в стадии лечения и при плохом самочувствии.
