-12

Арнольд Шварценеггер: «Убеждение, что настоящие мужчины едят мясо, — это маркетинг»

Арнольд Шварценеггер — актер, продюсер, бизнесмен, инвестор, писатель и меценат, а также бывший профессиональный бодибилдер. Арнольд стал «Мистером Вселенная» в возрасте 20 лет и семь раз получал титул «Мистер Олимпия». Он также два срока, с 2003 по 2011 год, был губернатором Калифорнии. В этом году Шварценеггер выступит хедлайнером на культовом образовательном событии – Synergy Global Forum в Санкт-Петербурге.

Арнольд Шварценеггер: «Убеждение, что настоящие мужчины едят мясо, — это маркетинг» Арнольд Шварценеггер, Питание, Бодибилдинг, Маркетинг, Мистер Вселенная, Здоровье, Спорт, Длиннопост

Арнольд Шварценеггер является одним из самых узнаваемых людей в шоу-бизнесе и политике, а также культовой личностью в бодибилдинге. Долгие годы система тренировок и питания Арнольда была объектом обсуждений и образцом для молодых людей пошлого столетия, которые практиковали силовые тренировки и мечтали добиться таких же впечатляющих результатов.


Однако система питания Шварценеггера времен «Мистера Вселенная», которая еще до недавнего времени считалась канонической моделью диеты бодибилдера, устарела. Чрезмерное потребление животного белка, как считают многие современные диетологи, существенно затормаживает процесс восстановления организма после тяжелых физических нагрузок и, кроме того, не является необходимым атрибутом для активного набора массы тела.


В сентябре этого года выходит самый ожидаемый, по версии создателей, документальный фильм 2019 года The Game Changers («Меняя игру»). Продюсерами выступили Арнольд Шварценеггер и канадский кинорежиссер Джеймс Кэмерон. Картина посвящена актуальным на сегодняшний день проблемам: агрессивному маркетингу вокруг животного белка (потребление животного белка пропагандируется в фитнесе и бодибилдинге, и на уровне бытового представления воспринимается людьми как единственный источник здорового питания для получения более эффективных результатов), вреду мяса, важности сокращения его потребления и высокой пользе растительной диеты.


Таким образом Арнольд Шварценеггер как один из самых топовых бодибилдеров XX века развенчал миф о диете, основанной на потреблении животной пищи как о единственно верном варианте для бодибилдера: «Это здорово, отличный пиар мясной промышленности, — поясняет он. — Продажа идеи о том, что настоящие мужчины едят мясо. Но вы должны понять: это маркетинг. Это не соответствует реальности».


В фильме собраны истории известных мировых спортивных звезд. Они рассказывают о своем жизненном пути и карьере, смене мировоззрения и переходе на растительную диету. Сам Арнольд, в свою очередь, высказывает искреннее сожаление о раннем периоде своей карьеры, когда в его рацион было включено большое количество мяса «из-за давления маркетинга»: «Я теперь держусь подальше от мяса, от продуктов животного происхождения и животных белков, раньше существовало заблуждение, что только так вы становитесь большими и сильными, но теперь я отступаю от этого и чувствую себя намного лучше».


При этом, знаменитый бодибилдер делает упор на то, что в настоящий момент он практически полностью перешел на растительную диету для того, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Шварценеггер подчеркнул, что после смены режима питания, его уровень холестерина упал примерно до 109. «Это самый низкий показатель за всю мою жизнь», — отметил он.


Так, Арнольд подает отличный пример для подрастающего поколения спортсменов, подчеркивает актуальность этой проблемы и призывает к необходимости распространять более достоверную информацию об эффективных и полезных методах питания.


Также в видеоролике на YouTube-канале Men's Health бывший профессиональный культурист более подробно рассказывает о своем питании. Для поддержания энергии на протяжении дня Арнольд пьет миндальное молоко, а в его холодильнике можно найти огромное количество разнообразных овощей и фруктов. Также Арнольд включает в своей рацион продукты компании Beyond Meat (производителя заменителей мяса на растительной основе), овсяную крупу, зелень и пищевые добавки.


Однако, говоря о добавках, Шварценеггер напоминает, что полагаться полностью на них нельзя, так как практическая польза от БАДов может быть только в качестве дополнения к той еде, что вы потребляете. То есть без грамотно выстроенного рациона питания БАДы теряют свои полезные свойства.


https://vegetarian.ru/articles/arnold-shvartsenegger-ubezhde...

Дубликаты не найдены

+4
Ну Арни то свое уже отъел
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 1
+3

Блин, не успел))))))

+7

Хитрец! Хочет, чтобы мы отказались от мяса, и оно ему досталось

+3

Но ведь это тоже маркетинг!!!.

Это здорово, отличный пиар сельского хозяйства !

раскрыть ветку 1
+2

Это пиар компании Кемерона Verdient Foods – компания Джеймса Кэмерона, которой он владеет вместе со своей женой, инвестировали 140$млн в Ingredion. В 2019 году на базе завода Кэмерона в Саскачеван и собственного завода в Небраске Ingredion начнет разработку белковых изолятов из гороха, зернобобовой муки и концентратов.

+5
Гребаные веганы. Уже и до железного добрались
раскрыть ветку 1
+2
После того что он сделал со своим легендарным персонажем - ничему не удивляюсь. Т-800 продает шторы, Арни - не ест мясо. Мир перевернулся...
+4

Что, и тут Грета?

ТС, ты когда постишь чушь, то хотя бы вычитывай ее. Железный Арни сел на преимущественно растительную диету из-за проблем со здоровьем, а не от желания не есть мяса и сочувствовать хрюшкам. Это написано в твоем же посте. Второе - что за показатель холестерина 109??? Норма до 5,5 ммоль. Ну и самое главное - где пруф на с этого источника на его слова

раскрыть ветку 9
+1

109 это в мг/дл. В ммоль/л это соответствует 2,8. Хороший показатель, правда.

раскрыть ветку 1
0

https://www.bbc.com/russian/news-43599400


Шварценнегеру заменили сердечный клапан   •  30 марта 2018


В минувший четверг 70-летнему Шварценеггеру была сделана запланированная операция закрытого типа по замене сердечного клапана (балонная ангиопластика).


Впервые аортальный клапан был поставлен Шварценеггеру в 1997 году.

раскрыть ветку 6
+2

зря вы так, не такое уж и пошлое было столетие)

+1

А никто и не откажется. Пойду, курице башку отрублю. Хочу куриного супа.

Никто там адрес греты не знает? Отправлю ей видео. Заодно и возле дома погазую. V8 6,2

раскрыть ветку 7
0

Вы хотите отнять мечты подростка??? О-о-о. Как вы смеете)))

раскрыть ветку 4
0

Это ты от мяса такой злой! Был бы веганом - был бы добрее!

раскрыть ветку 1
+1

Оригинал бы прочесть, а то не верю я местным переводчикам.

0
Комментарий удален. Причина: рекламные комментарии запрещены
0
Ну сейчас то ему уже ни не надо столько мяса, а попробовал бы он без стероидов и мяса, в своё время, раскачаться.
0

Verdient Foods – компания Джеймса Кэмерона, которой он владеет вместе со своей женой, инвестировали 140$млн в Ingredion. В 2019 году на базе завода Кэмерона в Саскачеван и собственного завода в Небраске Ingredion начнет разработку белковых изолятов из гороха, зернобобовой муки и концентратов.

«Ingredion стал прекрасным партнером. Они разделяют наше видение растительных белков и других ингредиентов из бобов. С их компетенцией, ресурсами и мировым охватом мы можем стать лидерами в новой волне глобального продовольственного производства. Также это огромная возможность для канадской сельской промышленности внести свой вклад в развитие новой продовольственной системы», - прокомментировал Кэмерон.

«Растительные белки - это быстрорастущая возможность, пришедшая из нового рынка потребителей, которые хотят найти более экологически безопасные и вкусные альтернативы животным белкам. Инвестирование Джеймса очень важно для нашего проекта, который станет надежным источником растительных белков», - сказал генеральный директор Ingredion Джим Залли.

раскрыть ветку 1
0
This is nothing personal, it's just business
0

С учётом его возраста - все правильно. Снижение потребления излишнего белка это вопрос здоровья. Лет до 40 можно есть все подряд. А вот дальше придётся себя ограничивать

0

Эх, Арнольд Густавович, и ты.. А есть, конечно, не одно мясо надо, тут он прав, да и пожилому человеку тем более.

0

Отлично. Мы полным ходом движемся к обществу из "машина времени". И лично я буду среди тех, кто охотится по ночам на веганов. Му-а-ха-ха-ха!!!!

0

Ну в его возрасте отказ от мяса м.б. и оправдан. В любом случае, у него-то наверное хорошие врачи, херни не посоветуют. Но это ж не значит, что весь мир должен отказаться от мяса...

раскрыть ветку 3
0

Хотела аналогичное написать.

Ведь он бывший! Бодибилдер, сейчас уже так интенсивно не занимается, поэтому брать с него пример молодым тренирующимся спортсменам для меня странно.

Интересно, каких он добился бы успехов, если б сидел на новой диете в молодости?...

раскрыть ветку 1
0

Ну да, по состоянию здоровья. Я вот тоже сейчас на диете. Но не от того, что так полюбил сою и начал бороться за права животных, а высокий уровень холестерина и вес надо снижать. Но от этого меньше любить шашлык не стал, просто нельзя)))

0
Убеждение, что настоящие мужчины едят, — это маркетинг

скоро будет так

0

Вот и Арни тронулся :(

0

"В этом году Шварценеггер выступит хедлайнером"


уже было

0
Иллюстрация к комментарию
Похожие посты
243

Мой первый заплыв на открытой воде

Мой первый заплыв на открытой воде Спорт, Крым, Картинка с текстом, Пост, Инвалид, Фитнес, Плавание, Истории из жизни, Россия, Море, Вертикальное видео, Здоровье, Мотивация, Видео, Длиннопост
Показать полностью 1
113

Я смог, и ты сможешь! Мотивация – инструкция: подробный пост о трёхмесячном похудении!

Я смог, и ты сможешь! Мотивация – инструкция: подробный пост о трёхмесячном похудении! Похудение, Спорт, Питание, Длиннопост
Я смог, и ты сможешь! Мотивация – инструкция: подробный пост о трёхмесячном похудении! Похудение, Спорт, Питание, Длиннопост
Я смог, и ты сможешь! Мотивация – инструкция: подробный пост о трёхмесячном похудении! Похудение, Спорт, Питание, Длиннопост
Показать полностью 2
527

Похудел, теперь буду набирать

Похудел, теперь буду набирать Похудение, Правильное питание, Спорт, Спортзал, Лишний вес, Здоровье, Длиннопост
Похудел, теперь буду набирать Похудение, Правильное питание, Спорт, Спортзал, Лишний вес, Здоровье, Длиннопост
Показать полностью 2
99

Пальмовое масло. Что с ним не так?

Пальмовое масло. Что с ним не так? Пальмовое масло, Питание, Правильное питание, Здоровье, Биохимия, Жиры, Пальмы, Длиннопост
Пальмовое масло. Что с ним не так? Пальмовое масло, Питание, Правильное питание, Здоровье, Биохимия, Жиры, Пальмы, Длиннопост
Пальмовое масло. Что с ним не так? Пальмовое масло, Питание, Правильное питание, Здоровье, Биохимия, Жиры, Пальмы, Длиннопост
Пальмовое масло. Что с ним не так? Пальмовое масло, Питание, Правильное питание, Здоровье, Биохимия, Жиры, Пальмы, Длиннопост
Пальмовое масло. Что с ним не так? Пальмовое масло, Питание, Правильное питание, Здоровье, Биохимия, Жиры, Пальмы, Длиннопост
Показать полностью 3
959

Холестерин: спирт, не похожий на спирт

Холестерин: спирт, не похожий на спирт Холестерин, Здоровье, Питание, Правильное питание, Биохимия, Химия, Наука, Длиннопост, Яндекс Дзен
Холестерин: спирт, не похожий на спирт Холестерин, Здоровье, Питание, Правильное питание, Биохимия, Химия, Наука, Длиннопост, Яндекс Дзен
Холестерин: спирт, не похожий на спирт Холестерин, Здоровье, Питание, Правильное питание, Биохимия, Химия, Наука, Длиннопост, Яндекс Дзен
Холестерин: спирт, не похожий на спирт Холестерин, Здоровье, Питание, Правильное питание, Биохимия, Химия, Наука, Длиннопост, Яндекс Дзен
Показать полностью 3
1768

Соланин. Картошка наносит ответный удар

Соланин. Картошка наносит ответный удар Картофель, Алкалоид, Яд, Питание, Правильное питание, Здоровье, Биохимия, Наука, Химия, Колорадский жук, Длиннопост
Соланин. Картошка наносит ответный удар Картофель, Алкалоид, Яд, Питание, Правильное питание, Здоровье, Биохимия, Наука, Химия, Колорадский жук, Длиннопост
Соланин. Картошка наносит ответный удар Картофель, Алкалоид, Яд, Питание, Правильное питание, Здоровье, Биохимия, Наука, Химия, Колорадский жук, Длиннопост
А сколько это в граммах?
Соланин. Картошка наносит ответный удар Картофель, Алкалоид, Яд, Питание, Правильное питание, Здоровье, Биохимия, Наука, Химия, Колорадский жук, Длиннопост
А что насчёт температурной обработки?
Температурная обработка температурной обработке рознь. При варке соланин практически не разрушается. При жарке с температурой менее 170 oC - тоже. Так что, на тепло особо не полагайтесь.

Соланин. Картошка наносит ответный удар Картофель, Алкалоид, Яд, Питание, Правильное питание, Здоровье, Биохимия, Наука, Химия, Колорадский жук, Длиннопост
Показать полностью 4
98

Аскорбиновая кислота, и с чем её едят

Аскорбиновая кислота, и с чем её едят Витамины, Витамин с, Аскорбиновая кислота, Питание, Фрукты, Овощи, Здоровье, Биохимия, Полезное, Наука, Медицина, Авитаминоз, Цинга, Химические вещества, Химия, Длиннопост, Яндекс Дзен
Аскорбиновая кислота, и с чем её едят Витамины, Витамин с, Аскорбиновая кислота, Питание, Фрукты, Овощи, Здоровье, Биохимия, Полезное, Наука, Медицина, Авитаминоз, Цинга, Химические вещества, Химия, Длиннопост, Яндекс Дзен
Аскорбиновая кислота, и с чем её едят Витамины, Витамин с, Аскорбиновая кислота, Питание, Фрукты, Овощи, Здоровье, Биохимия, Полезное, Наука, Медицина, Авитаминоз, Цинга, Химические вещества, Химия, Длиннопост, Яндекс Дзен
Аскорбиновая кислота, и с чем её едят Витамины, Витамин с, Аскорбиновая кислота, Питание, Фрукты, Овощи, Здоровье, Биохимия, Полезное, Наука, Медицина, Авитаминоз, Цинга, Химические вещества, Химия, Длиннопост, Яндекс Дзен
Аскорбиновая кислота, и с чем её едят Витамины, Витамин с, Аскорбиновая кислота, Питание, Фрукты, Овощи, Здоровье, Биохимия, Полезное, Наука, Медицина, Авитаминоз, Цинга, Химические вещества, Химия, Длиннопост, Яндекс Дзен
Показать полностью 4
129

Лечение депрессий / Выход из негативных состояний.  ч1. Физическая активность

Нейрофизиология — это наука о мозге, в том числе о биологических основах мыслей, чувств и действий, механизме работы нейронных связей мозга, отвечающих за возникновение депрессий, и наши знания о том, как можно на это повлиять.
Научные исследования показывают, что небольшая коррекция образа жизни и поведения человека может изменить работу и нейрохимическую составляющую деятельности определенных наборов нейронов. А по мере того как меняется работа мозга и продуцируемых им нейрохимических веществ, меняется и течение депрессии.
С точки зрения физического состояния:
— во время депрессии вы сонный и усьалый. Физ нагрузка дает энергичность и жизнестойкость
— во время депрессии нередко нарушается сон. Сложно засыпать, просыпаться и спать не просыпаясь. Физические упражнения его улучшают, так как восстанавливают работоспособность мозга в участках, отвечающих за сон
— во время депрессии  страдает аппетит. Как результат - вы едите или чрезмерно много, или аппетита нет совсем. Нет сил готовить и начинаются перекусы (доказано, что люди, едящие много фабрикатов часто оказываются в группе риска с точки зрения вероятности возникновения депрессий, так как не дают организму достаточно микроэлементов). А физическая активность повышает аппетит, нормализует питание и улучшает состояние здоровья.
— во время депрессии сложно концентрироваться. Упражнения делают работу ума острее и продуктивнее. Улучшаются функции планирования и принятия решений
— во время депрессии .... сложно думать о чем-то, кроме депрессии. делая еще еще крепче. Физические упражнения улучшают общий настрой. Они также снижают тревожность,
уменьшают стрессовую нагрузку и повышают самооценку
С точки зрения межличностных отношений:
— во время депрессии обычно чувствуется одиночество. Физические занятия возвращают к
активному взаимодействию с социумом.
Точно так же как тренировки укрепляют мышцы, они развивают и ваш
мозг. Упражняя мозг, вы создаете дополнительные возможности для
развития новых нейронов. В результате увеличивается содержание
специфического белка, кодируемого геном BDNF, который служит для
мозга своеобразным стероидом. Этот гормон делает мозг сильнее и
устойчивее к самым разным проблемам, а не только к депрессии.
Важно, что позитивный эффект от физической активности, дает рост нейронов и сопровождается повышением объема серого вещества в префронтальной коре. В мозгу увеличивается количество гормона BDNF. Также содержание этого гормона растет при приеме антидепрессантов. Особенно это касается передних долей коры головного мозга. То есть физическая активность оказывает на мозг такое же воздействие, как и препараты, снимающие признаки депрессии.
Взаимосвязь между физическими упражнениями и эффектом естественных антидепрессантов для вашего мозга не заканчивается увеличением содержания в нем гормона BDNF. Большинство антидепрессантов нацелены на систему выработки серотонина, пытаясь повысить его содержание в организме. Как известно, высокий уровень
серотонина предполагает усиление мотивации на конкретные действия и
повышение волевых качеств. Физические занятия могут увеличить выработку серотонина.
Движения повышают активность серотониновых нейронных цепей и заставляют их вырабатывать больше этого нейромедиатора. И чем больше его вырабатывается, тем активнее он удовлетворяет наши потребности. Интересно, что синтез серотонина увеличивается при любых движениях, а не только во время специальных физических упражнений. Это означает, что, даже убирая в доме, или занимаясь в саду, или прогуливаясь до отдаленной автостоянки, вы оказываете услугу своему мозгу. Важно, что и серотонин, и нейротрофический фактор мозга (BDNF) направляют ваше психоэмоциональное состояние в нужном направлении:

Серотонин стимулирует синтез гормона BDNF, а этот гормон, в свою очередь, укрепляет нейроны, производящие серотонин. Таким образом, высокая физическая активность порождает своего рода «снежный ком», в который вовлекаются все новые нейронные связи.
Трудности с концентрацией внимания и вообще с мыслительной деятельностью, обычно сопровождающие депрессии, чаще всего оказываются результатом ослабления деятельности системы, вырабатывающей норэпинефрин. Поэтому антидепрессанты нацелены на активизацию этой системы не меньше, чем на повышение уровня серотонина. К счастью, физические упражнения активизируют выработку и норэпинефрина тоже. Во время эксперимента, проведенного в Германии, его участников изучали на отдыхе, при беге трусцой и скоростном спринте. Было установлено, что любые физические упражнения способствуют дополнительной выработке норэпинефрина, но самый значимый эффект в
этом плане давали интенсивные занятия спортом. И если вы сумеете заставить себя быть физически активным, мозг воздаст вам сторицей.

А теперь то самое сладкое, что я присылаю своим клиентам после 1 консультации. (Информацию выше я кратко рассказываю во время встречи):
Показать полностью
389

Ну что, поупражняемся?

Ну что, поупражняемся? Игры, Геймеры, Мемы, Спорт, Питание, Исследования, ЗОЖ, Длиннопост

Взято отсюда: https://t.me/games_n_gamers/33
Показать полностью 1
750

"Такая корова нужна самому..."

"Такая корова нужна самому..." Продажа, Гантели, Объявление, Авито, Синдром отложенной жизни, Лень, Спорт, Бодибилдинг
7171

Пошёл после 9 лет в инвалидной коляске

190

Интересные факты о витаминах - разбор рандомного витаминного комплекса. Часть 2.0: минеральная половина

Интересные факты о витаминах - разбор рандомного витаминного комплекса. Часть 2.0: минеральная половина Питание, Похудение, Спорт, Витамины, Длиннопост
Интересные факты о витаминах - разбор рандомного витаминного комплекса. Часть 2.0: минеральная половина Питание, Похудение, Спорт, Витамины, Длиннопост
Показать полностью 1
87

Открытие тысячелетия (для меня)

1528

Упражнения для исправление осанки

Упражнения для исправление осанки Тренировка, Здоровье, Спорт, Длиннопост, Осанка
Упражнения для исправление осанки Тренировка, Здоровье, Спорт, Длиннопост, Осанка
Упражнения для исправление осанки Тренировка, Здоровье, Спорт, Длиннопост, Осанка
Показать полностью 2
46

Похудение - немного обобщения и практического применения для новых подписчиков и не только

Похудение - немного обобщения и практического применения для новых подписчиков и не только Похудение, Инструкция, Питание, Спорт, Правильное питание, Длиннопост
Показать полностью
200

Ответ на пост «Качалка» 

14102

Не будь строг с собой

Не будь строг с собой Картинка с текстом, Мотивация, Арнольд Шварценеггер, Спорт, Спортзал, Тренировка
35

ЗНАЧИТ ЛИ МИНУС НА ВЕСАХ ПОТЕРЮ ЖИРА?

ЗНАЧИТ ЛИ МИНУС НА ВЕСАХ ПОТЕРЮ ЖИРА? Похудение, Фитнес, Бодибилдинг, Спорт, Вес, Лишний вес
Показать полностью
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: