2215

10 кг жира

Поинтересовался тут сдуру, на что расщепляется жир в организме?

Получил ответ:

Жир в организме расщепляется на жирные кислоты и глицерин через процесс, называемый липолизом. При этом жирные кислоты окисляются, соединяясь с кислородом и образуя углекислый газ (CO2) и воду. Большая часть углерода уходит в виде CO2 через легкие, а оставшаяся часть выводится с мочой, потом и другими выделениями. Для потери 10 кг жира необходимо вдохнуть около 29 кг кислорода, что приводит к образованию 28 кг CO2 и 11 кг воды.

Это ж какой объём воздуха нужно выдышать, чтобы усвоить эти 29кг?

И понеслась:

Плотность чистого кислорода в виде газа при нормальных условиях - 1,43 кг/м³

29/1,43 = 20,3 м³

Но это чистый кислород. А в воздухе его только 21% от объёма, соответственно:

20.3/21*100 = 96,7м³ - вот такой объём воздуха содержит это количество кислорода.

Но! При каждом вдохе из воздуха усваивается только 25% кислорода, соответственно продышать нужно в 4 раза больше, 386,8м³ воздуха.

Сколько это? Ну, в общем-то, дохрена...

Считаем дальше: объём вдыхаемого воздуха в состоянии покоя - 500 см³ = 0,0005м³

Частота спокойного дыхания - 18 вдохов в минуту, частота дыхания во сне - ещё меньше, 13 вдохов в минуту. Пускай 8 часов в сутки человек спит, остальное время спокоен как удав, значит за сутки он вдохнет:

8*60*13+16*60*17 = 23520 раз, и умножить на 0,0005м³ = 11,76м³

Теперь 386,8/11,76 = 32,9 суток нужно дышать, чтобы сжечь 10 кг жира.

Зачем эти знания вам, или мне - ХЗ, но живите теперь с этим. (А то ведь я могу ещё посчитать, сколько жира сожжется на обогрев этого объёма воздуха от комнатной температуры до температуры тела)

Правила сообщества

Лига занимается странными веселыми подсчетами на основании уже имеющихся в общем информационном доступе знаний. Расчеты - ради лулзов и хорошего настроения. Не нудите сами и не занудничайте в адрес других, играть в Шелдона Купера хорошо до определенного предела.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
144
Автор поста оценил этот комментарий

По этому на холоде так часто помочиться хочется - дом стоит жир горит

раскрыть ветку (33)
44
Автор поста оценил этот комментарий

То есть чтоб всхуднуть можно просто мёрзнуть? Хорошая идея для нового фитнес-направления. Собираем жиробасов в холодильнике...

раскрыть ветку (23)
29
Автор поста оценил этот комментарий

Угу. Криолиполиз называется. Даже и аппараты специальные есть.

Весьма модно было одно время.

раскрыть ветку (1)
10
Автор поста оценил этот комментарий

Оно и сейчас исследуется.

Образование бурого жира в результате холодотерапии.

42
Автор поста оценил этот комментарий

чисто теоритически что бы схуднуть нужно или мерзнуть или же наоборот быть в жаре. И в том, и в другом случае организм будет тратить энергию, на то что бы тело не меняло свою температуру.
А вот что выгодней уже лига упоротых расчетов считает

раскрыть ветку (12)
33
Автор поста оценил этот комментарий
Вы только что изобрели сауну.
раскрыть ветку (8)
11
Автор поста оценил этот комментарий
И Турцию
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

В Турции свежо, в Мексику надо, в Канкун, в августе. Или в ОАЭ, там говорят ещё хуже.

4
Автор поста оценил этот комментарий

Вот только 15 минут это полная херня, да и температура там не та. Нужно постоянно поддерживать в организме этот процесс. Так что проще просто ходить чуть холоднее одетым чем нужно. Дома не забывать регулярно проветривать (или даже перманентно) и прочее.

раскрыть ветку (5)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Иммунитет при переохлаждении снижается, стоит учитывать
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
При резком и сильным переохлаждении. При небольшом постоянном снижении температуры окружающей среды возможен обратный эффект - иммунитет укрепляется.
Автор поста оценил этот комментарий

Кто в сауну всего на 15 минут ходит? Это раз, во вторых процесс не останавливается сразу при выход

раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Даже часа будет мало. Теперь нужна постоянна работа системы. То есть хотя бы часов 12.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Поплавал, 10 минут в сауне посидел

Душ и домой.

3
Автор поста оценил этот комментарий
Жара. В жару жрать не хочется)
раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

А в холод?

Иллюстрация к комментарию
1
Автор поста оценил этот комментарий

Да-да. У меня на морях хорошо уходит объём с тушки))) При +45 вообще не хочется жрать, только пить холодную воду.

3
Автор поста оценил этот комментарий

Где-то читал, что на охлаждение организм тратит больше энергии, чем на согревание

раскрыть ветку (2)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Ну да. Охлаждение идёт через излучение и испарение с поверхности кожи и лёгких. И если первое лёгкий процесс, то потовые железы используют дорогой компонент для работы. А мышцы берут дешманские углеводы.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

только первое время, минут 40, а потом жир, да

0
Автор поста оценил этот комментарий

...и отправляем на плантации!

0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
...на чёрный день
0
Автор поста оценил этот комментарий

Легко одетым ходить на лыжах.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Надо просто меньше жрать...

0
Автор поста оценил этот комментарий

На 30 дней

8
Автор поста оценил этот комментарий

Читала, что на подогрев большого объёма мочи в мочевом пузыре (поддержание ее температуры на уровне температуры тела) тратится много энергии. И когда пописаешь этот объем горячей крови устремляется в другие места и поэтому сразу согреваешься. Но я не медик, и сказать правда это или нет не могу

раскрыть ветку (4)
12
Автор поста оценил этот комментарий

Есть другой момент.

Интенсивность фильтрации мочи почками зависит в т.ч. от интенсивности кровотока в них.

На холоде организм почки, как и другие внутренние органы, активно греет. --> больше крови --> больше мочи отфильтровывается --> чаще хочется в туалет.

раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Там немного другой механизм, симпатическая и парасимпатическая нервная система, которая отвечает за тонус мочевого пузыря. Очень хочется в туалет, но по итогу организм выдает немного. Но утром после сна можно чуть ли не литр себе позволить)) при одинаковых ощущениях в мочевом
3
Автор поста оценил этот комментарий

Нет, весь этот объём горячей мочи устремляется наружу, и вместе с ним уходит тепло.

А легче становится потому, что уже давным-давно доказано: душа находится под мочевым пузырём, поссал - и на душе полегчало.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Тут физику надо знать, а не медику.

5
Автор поста оценил этот комментарий
На холоде почти полностью прекращается выведение жидкости через потовые железы, поэтому больше выводится через почки.
3
Автор поста оценил этот комментарий

Пропел голосом Цоя:

Дом стоит - жир горит,

Из окна видна даль....

Так откуда взялась

Печаль?

0
Автор поста оценил этот комментарий
Я слышал теорию, что организм от лишнего балласта избавляется, чтобы зря не греть.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну это пиздёж, внутри мочевого пузыря жидкость греть не нужно, она туда и так тёплая собирается, и тепло своё в окружающую среду отдать не может, а только тому же организму. А когда наружу выходит - тепло уносит с собой.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку