спасибо за пост! поразмышлял о нем и решил изложить свое видение, которое с большей долей вероятности даст возможность исправить названную проблему обычным людям, поэтому отвечу постом, авось, кому пригодится:

чувства от того, что не получилось задуманное - они у всех +- похожие (если говорить о людях без патологий касательно предложенного вами варианта ситуации с новым годом).

а вот дальше уже начинается работа мышления, а не чувств, как мне кажется: мышление по привычному для каждого человека своему алгоритму (иногда сознательному - тогда проблема решаема достаточно легко, но чаще неосознанному) начинает разбираться: как так вышло, на ком ответственность, как пришли к такой ситуации и т.д. - своеобразная рационализация, при чем у разных людей она будет происходить по очень разным сценариям и с очень разной степенью детализации и глубины.

научен неокортекс с детства у условной девочки, что злость - это не для девочек, так и будет она, испытывая злость, осознавать в этих корках не злость, а вину. и фокус в том, что злость она испытывать продолжит, просто навык идентифицировать это чувство у нее атрофируется со временем через наученность рационализировать свое чувство таким вот образом.

Разобравшись с видами прокрастинации и игнорированием, на мой взгляд, важно добавить к такому поведению сопровождающие его чувства. В Транзактном анализе чувства делят на настоящие и рэкетные.

Настоящих всего четыре:

- грусть (её вектор всегда направлен в прошлое);

- гнев (его вектор всегда направлен в настоящее);

- страх (его вектор всегда направлен в будущее);

- радость (присутствует во всех трёх временах).

Все остальные – рэкетные.

С детства мы учимся использовать рэкетные чувства. Например, девочка растёт с установкой, что «нормальные девочки не злятся». Проявления своей агрессии она всю жизнь учится переводить в грусть, вину, апатию, подавленность, в общем, в любое другое чувство. Будучи взрослой, эта леди в ответ на то, что её сильно толкнули в общественном транспорте, будет склонна не сделать замечание грубияну, а по привычке испытать любимое рэкетное чувство вместо настоящего гнева. Или в супружеской жизни в ответ на колкое замечание мужа начнёт винить себя за якобы неправильный поступок.

У каждого из нас есть любимые рэкетные чувства. Осознать их можно с помощью следующего небольшого упражнения.