u.live

Вчера у нас в городе прошел хороший дождь и образовались большие лужи во дворах.
Эти пернатые так славно купались, что хотелось к ним присоединиться)

Первый пост - мысли вслух

Многие встречаются с такой проблемой, как стрессы и усталость на работе. Да, многие люди приходят домой и просто залипают в телефон. Я тоже отношу себя к таким людям. Но! Не всегда)
Вроде бы приходишь домой и хочется только одного - лечь скорее в кроватку. Лежишь, мечтаешь о предстоящих выходных. Однако так и проходит наша жизнь...
Так вот чем же себя занять, чтобы это было и полезно для здоровья, и разгружало после тяжелого дня.
1) Сходить погулять. Если у вас есть собака, ну или дети, ну или хотя бы просто муж, можно с удовольствием выползти на улицу, особенно если там хорошая погода. Возьмите велосипед, ролики, скейт или просто наденьте удобную обувь и пройдите парочку километров. Как написано в клинических рекомендациях - нам необходимо как минимум 30 минут в день физической активности, чтобы профилактировать хронические заболевания.
Но что же делать, если на улице плохая погода? Можно придумать что-нибудь другое!
2) Приготовить что-нибудь необычное на ужин. Я уверена, многие из вас готовят типичные блюда, рецепты которых знаете наизусть. А вы попробуйте приготовить то, что никогда не готовили! Может это будет торт или азиатское блюдо.
3) Чтение книг. Честно признаюсь, сейчас я читаю ленту чаше, чем книги. Ну а что, ведь в интернете такая доступная информация. Однако книги развивают нашу фантазию и дают хоть немного вернуться в детство, когда ты мог придумать потрясающую легенду для своего палки-меча и рубить толпы врагов (крапиву), чтобы добраться до заветных сокровищ (соседской малины).
4) Пойти в культурное место. Можно посетить множество интересных мест, гле вы не были раньше. Театр, музей, тацевальный батл. Просто необходимо поискать, куда можно сходить у вас в городе.
5)Учеба. Как бы это странно не звучало, но можно посвятить время учебе. И нет, это не просмотр видосов обо всем подряд. Нужно выбрать интересную вам тему и погрузиться в нее, прочитать статьи, освоить на практике (если нужно). Ну или можно посетить курсы, где вас обучат.

На самом деле можно перечислять еще многое. Да и вообще смысл статьи не в том, чтобы найти занятие на вечер. Смысл в том, что мы очень много времени тратим на ерунду, и может эта статья замотивирует кого-нибудь. Хотя бы меня..