ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
Что это? Об этом сейчас так часто говорят. Но что же это?
Раньше мы развивали внешнюю опору за счёт физических атрибутов таких, как: дом, дача, работа в найме, стабильная заработная плата и так далее.
Сейчас нам стоит развивать внутреннюю опору. Так как мир сейчас не стабилен во внешних проявлениях. Ибо то, что было наше может быть не нашим (деньги есть, но заморожены. Дача есть, но отобрали и тд) и получается то внешнее, что давало нам опору больше не поддерживает нас.
Значит нам стоит развивать и культивировать именно внутреннюю опору, это то, что внутри вас. Вы этим уже обладаете и НИКТО не сможет у вас это отнять.
У каждого своя внутренняя опора, поделюсь с вами своей.
Для меня внутренняя опара это:
1. Семья и дорогие мне люди
2. Адекватная самооценка
3. Внутренний потенциал (не все сделано, но вижу направления для роста)
4. Образование, опыт и знания
5. Постоянное обучение чему-либо
6. Мой внутренний мир, богатый и креативный
7. Понятные и рутинные для меня действия (спорт, чтение, уборка и так далее)
8. Свобода самовыражения (пишу статьи, книги, записываю видео) и делаю это так, как мне хочется
9. Распределение времени. После увольнения из офиса, я сама распределяю свою время и ценю каждую минутку. А если считаю нужным, то позволяю себе рефлексировать и даже спать до обеда
10. Выбор профессионального круга общения
Помимо этого, для формирования внутренней опоры рекомендую прочитать книги:
Виктор Франкл «Скажи жизни да»,
Эдит Ева Эгер «Выбор».
У каждого из нас своя внутренняя опора, опирайтесь на себя и на свои приоритеты при ее формирование и укреплении.
Если вас интересует какое-либо сотрудничество со мной, как с сертифицированным коучем, свяжитесь со мной ВКонтакте: https://vk.com/zaicevaals
Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео и публикации.
#коучсашазайцева #коуч #внутренняяопора
#коучсашазайцева #коуч