Стоматологические лайфхаки: как не превратить свою улыбку в арт-объект из зубного камня!
Делимся реально рабочими фишками, которые помогут вашей улыбке остаться крутой и при этом не сильно заморачиваться. Ловите порцию пикабушного юмора и пользы!
1. Зубная нить – это не для галочки, это для жизни!
Серьезно, выкиньте эти мысли, что нить нужна только после особо удачного шашлыка. Этот тонкий герой – ваш личный детектив, вычищающий бандитов (налет и остатки еды) из межзубных щелей, куда ваша щетка даже не смотрит. Так что, ваша нить – это ваша личная охранная система. И поверьте, она дешевле, чем будущие пломбы и походы к стоматологу в экстренном порядке!
2. Язык не только для того, чтобы есть и разговаривать!
Да-да, на вашем языке тоже собирается целый зоопарк бактерий, от которых и дыхание может стать "особым", и вкус еды кажется каким-то не таким. Хотите, чтобы еда была вкусной, а дыхание – свежим? Купите скребок для языка (они недорогие!) или просто возьмите свою любимую щетку и пройдитесь ею от корня языка к кончику несколько раз.
3. Ополаскиватель – это как парфюм для рта, не более.
Ну, знаете, как пользоваться духами – освежает, приятно, но если не принять душ, то лучше не станет. Так и ополаскиватель: он здорово освежит дыхание и поможет немного прибить оставшихся врагов, но он НИКОГДА не заменит нормальную чистку щеткой и нитью. Используйте его ПОСЛЕ всех этих процедур, как финальный штрих.
4. Еда – это не всегда друг зубов. Иногда враг!
Сладкое, газировка, всякие кислые штуки – это прям химия для ваших зубов, которая ее разрушает. Если очень хочется чего-то такого, то вот вам лайфхак от бывалых: ПОЛОЩИТЕ РОТ ВОДОЙ! Но чистить зубы сразу после этого – табу! Кислота размягчает эмаль, а вы щеткой можете ее просто "содрать". Так что, дайте зубам немного остыть.
5. Вода – ваш личный дед-мороз для зубов!
Пейте воду, ребят! Особенно после еды. Вода – это ваш бесплатный клининг-сервис для полости рта. Она смывает остатки пищи и нейтрализует кислоты. 6. Жвачка без сахара – это как спасательный круг, но не спасательная шлюпка!
Если так получилось, что вы не можете почистить зубы (например, после обеда в офисе, где кроме офисных сплетен ничего нет), то жвачка без сахара – ваш временный герой. Она помогает слюне активно выделяться, а слюна – это наш естественный помощник в борьбе с кислотами и остатками пищи.
Надеюсь, эти лайфхаки вам зашли и пригодятся! Если есть вопросы – не стесняйтесь, пишите в комменты, мы тут, чтобы помогать! И помните, здоровая улыбка – это не только красиво, но и чертовски уверенно!
