SpidemilyK

Мысль о написании статьи про самоубийства пришла ко мне после того, как мой знакомый скинул мне аналогичную статью – во многом я была не согласна с автором, да и многие моменты и тонкости он упустил. Но на днях я читала комментарии под новостью о суициде молодой девушки и я пребывала в шоке – люди абсолютно не понимают, что такое депрессия и суицид, депрессия – это не мимолетная грусть, а серьезное заболевание с которым человек не может справиться в одиночку, поэтому крайне важно, чтобы родные и близкие вовремя заметили «опасные сигналы» и предприняли действия, ведь банальное незнание сути суицида и халатность может привести к смерти.

Так что же такое суицид и с чем его едят?

Суицид – добровольный уход из жизни. Если обратиться к статистике – Россия занимает третье место в рейтинге суицидов, а если брать в расчет только мужские суициды – Россия абсолютный лидер (хоть в чем-то преуспели) чаще всего успешно его завершают мужчины, но женщины предпринимают больше попыток. С чем это связано? Один из ключевых факторов – общительность, женщины более склонны делиться своими проблемами, чем мужчины, мужчины более замкнутые. Но правда в том, что на протяжении многих поколений существовал и существует такой стереотип – мужчины не должны быть слабыми, они не должны плакать и признаваться в своих страданиях. Таким образом, оставаясь наедине со своей проблемой мужчины просто не выдерживают.

Также одним из факторов является алкоголизм и проблемы с законом – в России мужчины чаще женщин ведут социопатичный образ жизни. Так, ну с этим вроде разобрались. Давайте теперь перейдем к сути – почему же люди выбирают уход из жизни, а не борьбу и как распознать депрессию у своих близких?

Эту часть можно разделить на несколько пунктов.

1.Катехоламиновый шторм. Кровь выбрасывает одновременно множество нейромедиаторов и нейрогармонов и человек впадает в кратковременное непреодолимое уныние – кажется, что надо закончить свою жизнь здесь и сейчас. Чаще всего случается, когда человек стоит на балконе многоэтажного здания, проходит мимо приближающегося поезда или идет около оживленной трассы.

Может быть вызван каким-либо триггером, но бывает происходит и без психотравмирующего фактора. Это одна из причин почему люди уходят внезапно, абсолютно здоровые и счастливые, без психических отклонений. Тут поможет только самопомощь – нужно сделать дыхательные упражнения, досчитать до ста и желательно уйти из опасной зоны. Если неподалеку есть знакомые – лучше обратиться к ним за помощью.

2. Затяжная клиническая депрессия – самая распространенная причина суицида. Депрессия может развиться ввиду каких-то причин (утрата близкого человека, развод, финансовый кризис и тд), может быть побочным действием приема лекарственных средств, так же может появиться без каких-либо внешних причин.

Когда человек пытается самостоятельно справиться с данным заболеванием, он переводит ее в хроническую форму и с каждым рецидивом симптомы усиливаются. При запущенной депрессии человек часто не может даже встать с кровати – больной может просто лежать 24\7 и вставать только для того, чтобы справить естественную нужду. Полное отсутствие сил и моральная боль настолько сильно изводит человека, что ему кажется, что это уже никогда не кончится и единственный выход справиться с этой болью – убить себя. Тогда он собирает свои последние силы, чтобы встать с кровати и совершить суицид. Это является крайнейстадией при которой уже показана госпитализация.

Почему человек не может сам себе помочь? Обратиться за помощью к врачу? – ответ на этот вопрос прост – при депрессии сознание человека сужается и он просто не видит никаких альтернатив для себя. Он твердо уверен, что дальше будет только хуже и что никто уже не сможет ему помочь. И тут два выхода – терпеть или умереть. Когда страдания достигают своего пика больной совершает суицид. «Мир в сером цвете» - это не просто фраза, больные депрессией действительно видят этот мир серым, это обусловлено тем, что уровень контрастного восприятия у людей, страдающих депрессией значительно ниже.

Ну вот, кажется мы разобрались с тем, что такое депрессия и почему человек не может самостоятельно обратиться к врачу. Теперь надо разобраться – как распознать опасные сигналы и что нужно делать. Самые очевидные симптомы – человек стал отстранённым, растерянным, перестал общаться с друзьями и заниматься вещами, которые ранее ему приносили удовольствия. Большую часть времени проводит в постели, прогуливает работу и учебу или вовсе увольняется. Это самые распространение сигналы, которые кричат вам о том, что нужно действовать незамедлительно. Что же делать?

Самое важное – дать человеку высказаться. Наберитесь терпения – на это может уйти несколько часов, но вы должны сделать все, чтобы человек раскрылся и поделился с вами своей болью. Пусть говорит столько, сколько нужно, пусть плачет – ваша задача быть активным слушателем. Стоит избежать таких слов, как «Все будет в порядке, это временно», «Все будет хорошо» - это пустые слова, которые могут отстранить человека и только усугубить ситуацию, человек с депрессией боится быть непонятым, это для него смертельно, а когда вы говорите эти пустые слова именно эти мысли у него и всплывают – «меня не понимают». Когда человек выскажется, дайте ему время, обнимите его, или возьмите за руку.

Примерьте на себя его состояние – сейчас ваша главная задача чтобы человек знал, что вы его понимаете. Скажите ему, например, что тоже переживали подобное, что прекрасно понимаете, что он чувствует и тогда он почувствует облегчение – «Уф, меня поняли». Далее, естественно, необходим врач. Должны быть назначены антидепрессанты и комплексная психотерапия. Умоляю вас, не ходите в бесплатную поликлинику – найдите несколько тысяч на квалифицированного врача, это обойдется дешевле, чем похороны. После того, как терапия будет пройдена и человеку станет лучше, было бы замечательно уехать в отпуск в какое-нибудь красивое место, чтобы человек понял – мир слишком прекрасен, чтобы его покидать.

Небольшая история из моей жизни – у меня был дядя, который болел клинической депрессией. Но это я понимаю только сейчас, когда анализирую его состояние. Развивалась она на протяжении многих лет и привела к фатальному исходу. У него была самая обычная семья – свой небольшой домик, жена, двое детей и хорошая, любимая работа. «Живи – не хочу, все ведь есть, просто работать не хотел!» - говорила моя бабушка. И ведь действительно, его состояние дошло до такого, что он просто перестал ходить на работу и несколько лет просто лежал на диване, никуда не выходив. Если бы тогда его семья знала о депрессии чуть больше, это бы спасло жизнь.

3. Алкоголизм и проблемы с законом – еще одна из причин суицида. Вследствие социопатичного образа жизни развивается депрессия, которая описана выше. Тут, в общем-то, нечего добавить, кроме того, что алкоголизм надо лечить, иначе депрессия будет возвращаться, не говоря уже о том, что смешивание алкоголя и антидепрессантов опасно для жизни.

4. Детский и подростковый суицид. Если с подростками еще более-менее понятно, то почему дети до 16-ти так часто совершают суицид? Тут ответ не лежит на поверхности. «Отсутствие реальности» - вот что я считаю является причиной. Сейчас поясню. Не для кого не секрет, что часто оба родителя работают с утра до ночи и просто не успевают дать своему ребенку ту любовь и тепло, в котором он так нуждается.

Приходя с работы, родители заваливаются на диван, считая свой долг выполненным, дети обуты, одеты, сыты – что еще надо? Но этого недостаточно. Так же очень часто родители грешат тем, что попросту не слушают своего ребенка и не считаются с его мнением – «Заткнись, тебя не спрашивали», «Подрастешь – будешь что-то решать», «Ты здесь никто и твоего здесь ничего нет».

Детям, которые лишены тактильных взаимодействий и которым постоянно закрывают рот начинает казаться, что их попросту не существует. Оттуда и нет осознанности в ценности собственной жизни, кажется, что все это игра. Плохой день в школе, кто-то обидел или унизил – этого достаточно, чтобы ребенок пошел на роковой шаг. «Вот не станет меня, поплачете, поймете, что были не правы» или «Все-равно никто не заметит, что я ушел, потому что меня не существует» - всплывает у них в голове.

Самое важное, что должен сделать родитель – пересмотреть собственное поведение и отношение к ребенку. Нет, ему недостаточно, что он живет в комфортной квартире и у него дорогой телефон. Ему нужны вы – ваша любовь, забота и объятия. Слушайте своего ребенка и считайтесь с его мнением и не забывайте, что в первую очередь он – личность.

Распознать что ваш ребенок страдает очень просто – дети часто наносят себе увечья, режут ноги и руки, не для того, чтобы умереть, а чтобы почувствовать себя живым и заглушить чувство тоски и одиночества.

Если есть что дополнить обязательно пишите в комментарии, будет интересно почитать)

Берегите своих близких и не относитесь к ним халатно.

Мой папа исчез холодной осенью 1997 года.

Просто вышел в гараж и с того дня никто о нем ничего не слышал – да, я тот самый человек, чей батя «ушел за сигаретами на 20 лет», но это было абсолютно другое и я точно в этом уверена.

Если вкратце рассказать то немногое о нем, что мне самой известно, так это то, что он был славным малым, который не мог пройти мимо человека, находящегося в беде – «последние трусы снимет» - говорила моя бабушка.

У него на тот момент было два маленьких сына и на подходе я – пряталась в утробе матери. Если бы я знала, как дальше сложится моя жизнь – я бы из нее вы выходила

Он вел какой-то странный бизнес (если так можно выразиться) о котором мне толком ничего неизвестно. Продавал какие-то детали на машины и безделушки, которые его друг скупал оптом в Москве и привозил в наш город на продажу. Дела шли в гору, мы начали строить дом, папа отправил мою бабушку с детьми в Анапу на время строительства – непозволительная роскошь в то время и все это на деньги, вырученные с безделушек?

Мой папа был армянином по национальности, и я думаю не для кого не секрет, что это нация очень дорожит своей семьей. Наши семейные узы были особенными, отец с трепетом относился к своим сыновьям и племянникам, всегда был готов выручить своего младшего брата, не ожидая ничего взамен и прислушивался к словам отца, слово которого для него был закон, несмотря на то, что у него самого были уже дети. Да, в последнее время у них с мамой было все не так гладко в отношениях (со слов бабушки), но вариант того, что он мог нас бросить отпадает сам собой. Бросить свою семью, детей, жену, брата, отца? С нашими семейными ценностями это никак не вяжется – к тому же все деньги и документы остались дома.

Он просто пошел ставить свою машину в гараж к отцу, потому что у нас гаража не было и обратно не вернулся. Никаких следов и зацепок, человек просто канул в лету

Его искали, как могли – друзья и семья вешали листовки, опрашивали людей на улицах – на следующий день все листовки были сорваны и порваны

Полиция искала, но закрыло дело, потому что улик не было. Никаких. Никто ничего не видел в тот вечер (а время было около 8 вечера).

Через 10 лет после суда мы получаем на руки свидетельство о смерти – но это не давало облегчения. Абсолютно. Мамы на тот момент уже не было с нами, а бабушке было не до поисков – все стихло, человека будто и не существовало – ни дна и ни покрышки, о его существовании напоминали лишь три пары печальных детских глаз.

Уже во взрослом возрасте я предпринимала попытки возобновить поиски, пыталась добиться, чтобы меня ознакомили с делом, разговаривала с его другом – все без толку. Одно время я каждый день проходила его маршрут от дома отца до нашего дома и не понимала, как в этом пространстве человек мог раствориться, чтобы никто ничего не слышал и не видел. Все это мучало мой разум, и я не могла найти покой. В общем-то, я и сейчас не смирилась.

Также было куча историй от бабушки – как за нами следила белая машина, как во время похорон мамы пришли какие-то мужчины и начали расспрашивать про отца, а услышав, что его нет начали громко смеяться – таких жутких историй уйма, но если все это описывать, то выйдет целая книга.

Вообще я люблю читать про разные резонансные дела – про маньяков и серийных убийц, про людей, которых нашли, но так и не опознали – люблю истории, которые будоражат кровь и триллеры с закрученным сюжетом. Раньше я не предавала особого значения этому увлечению, но недавно осознала – все это притягивает меня потому что моя жизнь сама похожа на триллер. Я люблю решать трудные загадки и смотреть фильмы с закрученным сюжетом, но решить самую большую загадку своей жизни я не в состоянии.

Я вскользь упоминала о своей бабушке – маминой маме, именно она воспитывала нас после смерти мамы. Она была жестоким человеком и меры воспитания у нее были соответствующие. Суровая женщина из Сибири, которая застала войну и ела голубей и корни разных растений – она смогла пережить все, и войну, и два развода и даже смерть своей дочери. Но это сильно сказалось на ее психике. Часто она была неуравновешенной и топила горе прожитых лет в бутылке алкоголя.

Я стараюсь не осуждать ее, но за многое до сих пор не простила, однако сейчас понимаю, что она делала все, что было в ее силах. Она просто старая женщина, на которую свалилось огромное горе и трое детей. Часто она винила папу в смерти мамы – вот он ушел и ее с собой забрал. Так всегда происходит, люди пытаются найти виноватых в смерти любимых, потому что так утрату переживать легче.

Моя бабушка все детство мне твердила, что папа захоронен на трассе – мы живем возле оживленной трассы, в то время, когда он пропал меняли трубы и все было перерыто – по ее мнению, именно туда сбросили его тело.

Эти трубы меняли каждые 20 лет, и она твердила мне – «как только начнут менять трубы, следи за процессом! Хоть сутками, дай деньги рабочим, пусть все внимательно смотрят!»

И я ждала 2017 год, потому что во мне жила надежда, что мне все-таки удастся найти останки отца и похоронить его – чтобы он обрел покой, а заодно с ним и я.

Бабушки не стало в 2017, однако менять трубы начали только в 2019. Я все сделала, как велела бабушка. И вот день Х. Рабочие нашли кости и просят меня подойти…То, что я испытала в тот момент – невозможно описать, чувство радости и утраты одновременно, из моих глаз потоком начали литься слезы. Я обзвонила своих братьев и поспешила туда.

Со мной пошел мой муж – он с сочувствием смотрел на меня и гладил мои плечи. А я не могла успокоиться. Будто все слезы мира лились из моих глаз.

Когда я подошла и увидела кости, в моей голове стояла только одна мысль – «Так не встречаются родители и дети». Но совсем скоро я узнаю, что этой встрече не суждено состояться.

Хочется отметить, что за несколько дней до этого я написала записки и раздала всем рабочим, которые гласили – «20 лет назад, при прошлой смене труб здесь пропал мой отец. Если при раскопках вы найдете человеческие останки, срочно свяжитесь со мной и позвоните в полицию. Вознаграждение гарантирую»

И придя на место я вижу, как какая-то женщина вытаскивает эти кости и кладет на асфальт.

— «Что вы делаете?» — спрашиваю я. — «Вы хоть полицию вызвали?»

Женщина с сигаретой в зубах поднимает голову и спрашивает – «А зачем? Вы просили связаться, мы связались, вот, забирайте»

Эти слова повергли меня одновременно в шок и ярость — «Значит вы нашли предположительно человеческие останки, нарушили их местоположение и хотите чтобы я забрала кости отца и похоронила на заднем дворе?» - с презрением спросила я.

—«Нет, конечно. Да делайте с ними что хотите, только вот полицию не надо, вы нам работу сбиваете!»

Честно, я никогда не думала, что такие люди существуют. Уже тогда я понимала, что это не человеческие останки и рабочие это знали, они просто хотели получить легкие деньги и новую байку, которую будут рассказывать новичкам. Однако я все-равно позвонила в полицию. На мое удивление уже через 10 минут они приехали.

Вместе с ними был эксперт, разбирающийся в костях. Она их внимательно осмотрела, посмотрела на меня с сочувствием и сказала — «Мне очень жаль, но это точно не человеческие. Предположительно конь или бык.»

Сзади раздался смех рабочих. Они начали шутить — «А мы уж думали динозавр»

А я просто стояла как ошпаренная, испытывая злость, досаду, обиду, стыд. Все эти чувства переплетались и кипели внутри меня. Еще неделю я не могла спокойно спать.

Да, мой папа исчез в 1997 году, и я никогда не видела его. Временами я смотрю старое семейное видео, чтобы его образ и голос не забылся. Я продолжаю надеяться, что наша встреча рано или поздно состоится. Я присматриваюсь к мужчинам, которые по параметрам похожи на него, в надежде найти то, что безвозвратно утрачено. По ночам мне снится, что мы гуляем по осеннему парку и громко смеемся. Я до сих пор надеюсь – надежда — это то, что у меня невозможно отнять.

Но чем больше морщинок я вижу в отражении зеркала, тем больше понимаю – этой встрече никогда не суждено состояться.