Qudori

Qudori

пикабушник
поставил 0 плюсов и 0 минусов
105 рейтинг 0 подписчиков 2 комментария 1 пост 0 в горячем
5

Попытка изменить жизнь к лучшему

Привет пикабушники и пытающиеся похудеть (или уже похудевшие) люди. В моей жизни настал тот момент когда я перестал забивать на свою внешность и вес т.к. через 2 года придётся идти в универ, так что я решил попытаться похудеть.

Параметры тела на данный момент таковы:

16 лет

93 кг

Рост 183 см

Начитавшись в интернете информации понял, что следует сходить к специалисту и записаться в тренажёрный зал, но ни на то, ни на другое денег нет, а родители полностью отрицают полезность "каких-то там спецов", предлагая свои неработающие способы. Вариантов остаётся не много: сократить кол-во потребляемой еды или отдельных её частей и добавить упражнения, которые возможно делать дома.

Подскажите как составить план, который поможет уменьшить вес.


P.S. Если есть ошибки с тегами или ещё чем-то, сорри, прост я тут впервые.

Отличная работа, все прочитано!