У меня ОКР или я просто накручиваю себя?
Мне 16. Данная проблема затрагивает почти все аспекты моей жизни, начиная от дома, в котором живу, заканчивая учебой и досугом. Приведу пример на темах, которые мне легче всего объяснить:
не могу начать читать книги, потому что не могу их нормально сортировать и выбрать язык. (я знаю русский и английский) Я не могу выбрать комбинацию языков, для меня это какой-то ужас, только строго на одном языке иначе меня поедает какая-то тревога мли даже не знаю как назвать это чувство. Причем книга обязательно должна быть бумажная, электронные автоматически в минус. Читаю только один формат книг
Постоянно выедает чувство, что в компьютере установлены лишние ненужные программы и я постоянно перепроверяю, все ли ненужные программы я удалил.
Причем я хотел вчера позаниматься учебой (порешать примеры из информатики ЕГЭ все дела)Но в итоге Я вчера 2.5 часа блять сидел за компьютером и перепроверял, все ли ЛИШНИЕ программы удалены и старался отсортировать все идеально, при этом, если программа подходит под 2 категории , я буду сидеть часами и думать, в какую папку бы закинуть программу. При этом я понимаб, что просрал все свое время на бесполезную фигню, но не смог остановиться.
Я 7-8 раз переустановил систему, чтобы точно все было чисто. Форматировал диск и устанавливал заново. Это то же самое, что и мытье рук, только в цифровом варианте.
Не могу нормально поиграть в какую-то компьютерную игру. Потому что они все в разных магазинах, в некоторых не идет подсчет наигранного времени и так далее. Игры я не могу проходить и удалять, мне обязательно, чтобы они были в библиотеке в одном месте, обязательно в одном магазине и с подсчетом времени. иначе я чувствую тревогу или что-то такое
В программах по созданию 3Д моделей тоже проблемы. Если я допускаю какую-то ошибку, полностью удаляю проект и делаю его заново. Если не удалить проект - поедает тревога. Постоянно перепроверяю, удалено ли все лишнее и так далее.
Не могу нормально слушать музыку, потому что не могу отсортировать ее правильно по альбомам. Не отсортирую - тревога
Я заметил, что я не могу делать что-то, если я не буду это хранить и коллекционировать, сортировать и просто иметь. Игры все должны иметь наигранное время и находиться в одном месте, хочу их видеть. Книги все прочитанные тоже хочу видеть в одном месте, иначе не могу читать. Я встречал много людей которым плевать на формат книг, магазин, в котором продается игра и так далее. им главное содержание. Но я так не могу. Мне нужно, чтобы все было по одному стандарту.
помню день, когда я провел 4 часа просто размышляя о порядке касаемо игр. Не мог никак смириться, что 1 единственная игра, которую я очень люблю и не могу от нее отказаться, не находится на одной платформе со всеми остальными играми (В стиме).
Эта фигня у меня обострилась примерно год назад, с тех пор оно только усиливается. За последнте 2-3 недели появилась тревога. Раньше мысль просто раздражала, сейчас уже тревога.
Чуть подробнее о коллекционировании. К примеру, возьмем машины и представим что я миллиардер. Я не понимаю, как богатые люди могут коллекционировать машины. Если в мире есть хоть одна, которую я не смогу заполучить (она например в единственном экзепляре или что-то такое) , то я вообще не буду коллекционировать машины никогда. И скорее всего я бы никогда не сел за руль этой машины и мне было бы пофиг на нее абсолютно, меня просто убивает тот факт, что я не смогу ее получить и все. И поэтому не хочу коллекцинировать машины. Либо все из возможных , либо никакие вовсе.
+ У меня страшная мисофония, причем она действует только на определенный круг людей (моя семья, близкие и всё) остальные меня не раздражаюь вообще. У мамы уже комплекс кушать и пить чай из-за меня, потому что когда она это делает, я просто выбегаю из кухни с НЕВЕРОЯТНЫМ гневом, мои глаза начинают слезиться, я хочу сильно плакать бежать орать я не знаю просто нереальные эмоции когда я слышу звук глотания. Не могу находиться рядом с мамой, потому что она громко глотает и в этот момент я хочу убить себя. Чувствую сильную вину из-за этого, но не могу ничего с этим сделать :(
13 Ноября я уезжал в детский лагерь артек, я думал что за месяц, проведенный там, я отвлекусь и вче будет хорошо, приеду отдохнувший и освобожу голову - НЕТ. Как только я приехал домой 3 декабря , как только я ближе подходил к своей комнате , тем сильнее росла тревога. Все началось заново, даже хуже. И все равно даже там проявлялись симптомы. Ребята по комнате часто замечали, что я много времени провожу возле шкафчика со своими вещами. Он у меня был самый чистый и организованный. Все было расставлено, одежда была аккуратно сложена и я очень много времени проводил возле своего шкафа. Очень Часто я перепроверял, все ли у меня там чисто, все ли на месте, ничего ли не потерял и так далее
Компульсия есть в 80% случаев наверное (бесконечные перепроверки) Опять же, это как с мытьем рук, но только в цифровой форме. Остальные 20% ритуал мысленный. Вот как-то так