Голуби докопались по пути
Шли с женой как-то по дорожке на улице по делам не помню уже . Смотрю голуби толпа
стоят. Ну мы мимо них прошли, а они окружили нас со всех сторон и за нами метров так 200-300 шли. Бывают же случаи в жизни.
Это дело даже заснял
Смогли бы вы не есть сладкое ?)
Первый мой пост думал с чего начать. Решил поделиться как год уже не употребляю сладкого, мучного, и подобного. Ну не то что бы совсем не употребляю. Понятно что во фруктах есть сахароза, или в сырниках добавляют сахар соль чтобы их приготовить. Такое то ем. Но конфеты, шоколадки, булочки, печенье, мороженое, пироженное и т.д исключил полностью и не жалею. В общем самочувствие улучшилось? на работе мозга не сказалось XD. НУ и за калориями послеживаю, главное не нажираться ведь толстеть можно и от любой еды. Конечно все это дело сопровождались физ нагрузками. Пробежки. Занятия на улице турниках, брусьях, в тренажерном зале. Вообще движение это жизнь. Всегда можно выделить 30-60 минут на физические нагрузки, буть то бег, зал, улица, йога и .тд. Хочу призвать следите за своим здоровьем за питанием, добавьте больше движения в свою жизнь. Будте примером для детей, подростков. Ведь очень много болезней от недостатка движения, ожирения, которых можно избежать.
Мое фото недавнее, потихоньку иду к цели.
