Вредные советы поведения в тренажёрном зале
1. Никогда не убирайте за собой снаряды и оборудование! Поверьте дежурному тренеру очень скучно, он все равно слоняется без дела! Так Вы его хотя бы развлечете!
😉😄😄😄
2. После подхода не вздумайте слезать с тренажера, особенно в часы пик! Для тех, кто хочет поработать на этом же тренажёре/снаряде - это отличная возможность попрактиковаться в поиске альтернативных упражнений!
💪💪💪
3. Между подходами помимо сидения на тренажёре, можно кучковаться с "профиками" и громко ржать, когда мимо проходят застенчивые новички-толстячки. Для них это будет толчек к укреплению самооценки и походам к психологу!
😎😎😎
4. Не берите с собой полотенца в тренажёрный зал, и не стелите на лавки и скамьи, когда работаете. Особенно, если делаете круговую тренировку! По мокрым тренажерам всегда проще вспомнить свой маршрут!
💦 💦 💦
5. Если Вы в тренажёрном зале в первый раз и не знаете что и как нужно сделать, не берите тренера!!! Он только бабки из Вас будет тянуть и ничему путному не научит! Тренируетесь сами. А лучше выберите чувака покрупнее, подсмотрите за ним и повторяйте все тоже самое!!! Он же как то накачался! И Вы накачаетесь!
🏋🏋🏋
6. Кач в натурашку - миф для идиотов. Купите метан и жрите пачками. Подумаешь импотенция, зато самый накаченный!
💊💊💊💉
У меня из наболевшего все!
Помогите продолжить!😘
