Amogus715

Доброго времени суток. В связи с прекращением торговли асоса на территории России, с рынка ушло много качественных и недорогих вещей. Мое внимание привлекли велюровые футболки, в силу своего необычного дизайна и редкости.
Уже заказал материалы и нашёл человека, который сделает, есть своё ип, планирую заходить на вб и озон. Футболки буду делать onesize, полностью из велюра и с вышивкой на груди (ссылку и фото оставлять не буду, дабы не сочли за рекламу).
Буду рад услышать любые советы от знающих людей, да и в целом, насколько вы считаете такой вид одежды рентабельным в России?

Всех приветствую. Было бы интересно послушать мнения насчет тренировок в режиме фулбоди.

Насколько оптимально заменить стандартный 3 дневный сплит на 5 тренировок фулбоди.

В режиме сплит чувствую постоянное недовосстановление из - за отказных подходов, пробовал делать без отказа, но в таком случае, даже с большим объемом (насколько он может быть большим всего за три дня) чувствую, "недотрен)".

По сути, если дозированно проводить 5 дневные фулбади тренировки без отказов, то в плане объема такой подход явно выигрывает стандартный сплит. Или же не стоит гнаться за объемом ради объема?

Что будет выгоднее в плане гипертрофии, интенсивность или объем? В плане комфорта больше подходит объем, но что насчет гипетрофии?