Осознанные сновидения: эффективный тренинг. Часть 4 — план действий и дневник попыток⁠⁠

В предыдущих выпусках...

Часть 1 — вхождение непрямым методом:
http://pikabu.ru/story/osoznannyie_snovideniya_yeffektivnyiy...

Промежуточное — размышления о страхах, опасностях и предрассудках:
http://pikabu.ru/story/osoznannyie_snovideniya_strakhi_opasn...

Часть 2 — непрямые техники и циклы техник:
http://pikabu.ru/story/osoznannyie_snovideniya_yeffektivnyiy...

Часть 3 — стабилизация состояния, углубление и удержание:
http://pikabu.ru/story/osoznannyie_snovideniya_yeffektivnyiy...

Все это доступно в моем профиле (ничего другого там нет):
http://pikabu.ru/profile/1984BNW451F

Очень красиво и вкусно оформлено, уже за это можно ставить плюс.
Еще очень хорошо то, что тему разбираешь постепенно и объясняешь понятно. Спасибо тебе, автор, за такие посты.

Для людей, которые хотят завести себе дневник сновидений, советую программу Dream Keeper. Очень удобная вещь, где есть и календарь с отмеченными записями, и составление ключевых слов для поиска, и даже пометки по типам сновидений и воздействия.

Автор. К вам вопросы
1) Будет ли продолжение? Какие нибудь советы.
2) Никак не получается проснуться без движения мышц или открывания глаз. ВООБЩЕ. Что делать?
3) Думал об осе 3 недели и СЛУЧАЙНО во сне осознался. Как нибудь мои мысли на это повлияло?

p.s. Думаю, я переборю страх зеркала во сне ;)

Вопрос : можно ли при соответствующей подготовке продлевать сон больше чем на 15 минут? скажем на час. час чистого ОС. Понимаю что сначала будут секунды, но при большом опыте...