Внимание всем кто страдает от жары в квартирах!2
И если у вас нет кондиционера:
Прошу поднять в топ!
...В среду температура в Москве и большинстве регионов России поднялась до 34,8 градусов, что стало рекордным показателем с 1901 года. В целом июнь 2021г бьет рекорды за все 140 лет наблюдения.
Синоптики не знают, когда температура вернется в норму....
Поэтому:
1. Срочно отключите полотенцесушители в ванной комнате. У большинства они завязаны на горячую воду и имеют винтили. Перекройте их.
2. После выполнения п.1 набирайте холодную (ледяную) воду в ванную до краев. Оставьте дверь в ванную открытой. Вода будет нагреваться – забирая температуру из воздуха (закон термодинамики). Вы сможете понизить температуру квартиры на 2-6 градусов (в зависимости от размеров квартиры).
3. Окна с солнечной стороны необходимо изолировать. Закрыть окна, тюли и шторы. Если окна на теневой стороне – их можно открыть (духота хуже жары).
4. Купите распылитель на бутылку, и периодично распыляйте воду на шторы, потому что они становятся радиаторами – мокрые шторы сильно охлаждаются при испарении. Брызгайте воду также на пол.
5. Махровое полотенце – мочите его холодной (не ледяной) водой и обмакивайте тело и голову. Ходите по дому босиком.
6. Если дома есть лежачий (больной, бабушка) кладите мокрое полотенце ему на бедро - полотенце высыхая остужает артерии и снижает температуру крови. Учтите, что в жару максимальная смертность у пожилых и лежачих от перегрева.
7. Ночью максимально открывайте окна и охлаждайте квартиру. Не бойтесь насекомых – они тоже неактивны сейчас. Утром продолжайте борьбу с п.1.
8. Используйте закаливание – контрастные души. Закаливание очень полезно. Терморегуляция восстановится и будет Вас спасать.
9. Не ешьте жирную пищу и не пейте крепкий алкоголь. Пепси, фанта вам не помогут – пейте воду.
Здоровья вам и сил!
Некоторые пункты довольно странные. При жаре поднимать влажность нецелесообразно тут и так дышать нечем ещё и влажность. Маленький совет от человека который живёт где летом +40 (на солнце может быть+65) в тени это норма и зимой в той же тени может быть -40. Замораживаете воду в пластиковых бутылках и по 3-4 шт ставите перед вентилятором. Оптимально 1,5 литровые штук 9-12 бутылок. Ну и морозильную камеру.
Инструкция о том, как сделать в квартире водяную баню и получить колонии плесени вдобавок.
С водой надо без фанатизма.
"...Утром продолжайте борьбу с п.1."
С полотенцесушителем?
Про окна и шторы.
Как поживший одно жаркое лето в Волгограде, рекомендую обклеить стекла фольгой или белой бумагой. Она отражает солнце и его меньше в квартиру попадает.
Да, вечером темно, но месяцок можно потерпеть, это лучше чем потеть.