Полазив по поиску понял, что здесь ни кто и неи когда не писал про то как париться, что с чем используют и вообще зачем баню придумали. Упоминали много своих "правил", но профессиональных рекомендаций не нашёл.
Сегодня расскажу про хамам.
В турецких банях жар нагнетается за счёт кипячения воды в специальном котле, от туда подаётся пар в парилку, это в классике. В городских хамамах при СПА как правило под камнем проходят трубы с горячей водой, а пар идёт из генератора и по пути нагревается до нужной температуры. Температура в хамаме варьируется от 40 до 60 градусов. Самую максимальную температуру можно встретить в так называемых "Римских банях" (именно из Рима хамам пришёл в Турцию). Сам процесс парения и процедур разительно отличается от традиций русской бани. Там принято наносить на тело специальную маску Расул - это смесь глины добываемой только в Марокко, розового масла и масла ши (оно же карите). Такая маска снимает воспаления, матирует кожу, обладает мыльным эфектом, залечивает мелкие раны. Её можно также наносить на волосы и лицо , чувства стянутости или сухости не будет. Помимо расула используется чёрное мыло (не путать с ашановским чёрным мылом) - сам продукт как таковым мылом не является, по крайней мере не в том смысле в котором мы привыкли. Чёрное мыло делается из оливок, процесс схож с виноделием, их засыпают в большие бочки (тут тоже важно чтобы бочка уже была со своей "историей"), заливают водой и оставляют настаиваться на пару лет в подвал. На выходе получается паста внешне напоминающая деготь. В "мыло" добавляют ментоловое или розовое масло, чтобы пахло нормально. Его наносят после предварительного прогрева на слегка увлажненное тело и идут париться дальше. Мыло начинает попадать в раскрывшиеся поры где происходят "чудеса"! Если бы я в 13 лет знал, что существует такая штука, то ни за что не стал бы портить кожу всякими клерасилами. Чёрное мыло изжижает, уничтожает, выводит всю грязь и угри из кожи. Это лучшее гипоалергенное средство для очистки кожи, не сушит и не раздражает (я даже в русской бане с ним парюсь). Далее у нас по списку знаменитый турецкий мыльный массаж (альтернатива нашей мойки в бане) и пилинг рукавицей кессе. Технику массажа рассказывать особого смысла нет, все его делают как бог руку положит, даже турки забыли как он делался изначально, могу сказать, что классического массажа по мылу не получится, поэтому в основном это дренажный массаж с проработкой мышц костяшками пальцев и локтями. Самое интересное тут то как делается пена: для раствора трется кусок оливкового мыла (тут уже имеется ввиду мыло с теми свойствами к которому мы привыкли), такое мыло тоже не сушит кожу и не оставляет неприятных ощущений после долгого пребывания в нем. Заливается в тазике парой литров кипятка и размешивается до полного растворения, потом берется специальный пенный мешок и как следует полощится в этом растворе. Дома вместо мешка хорошо подойдёт обычная льняная наволочка. Далее хамамщик разворачивает мешок над собой и крутя его заполняет воздухом, ловко закрывает и выдавливает готовую пену на тело клиента! Ощущения не передаваемые, горячая пена растекается по телу как тёплое облако. Если все сделано правильно, то пена держится шапкой около часа. Перед массажем как правило делают пилинг с помощью рукавицы кессе. Сейчас во времена синтетической продукции их стали делать из обычной грубой ткани. Но можно ещё найти настоящие рукавицы из шерсти горных коз, дело в том, что их шерсть при стократном увеличении напоминает кучу крючков, при проведении ею по коже они подцепляют клетки эпидермиса и скатывают его в валик, именно поэтому после такого пилинга мы все в катушках кожи. Это самый сильный и полностью гипоалергенный пилинг который я знаю.
О уходах я рассказал, теперь о том как же правильно париться в хамаме? В хамаме традиционно стоят большие каменные столы либо по бокам парилки расположены ниши. Предварительно они омываются тёплой водой и можно класть свое тело. По времени пребывания точных правил нет, все зависит от самочувствия, главное как и в любой бане сначала прогреть как следует ноги, чтобы не было отеков. Для обливаний прохладной водой в хамаме предусмотренны чаши из которых черпать воду можно только блюдцем. Пар на тело опускают парильщики с помощью больших простыней - их растягивают два специалиста над клиентом и захватывая пар повыше опускают вниз, таким образом нагнетание пара происходит сильнее и прогрев более глубокий. Если выстраивать в логическую цепочку все выше сказанное, то париться следует так: сначала прогреваетесь как следует, после наносите чёрное мыло и идёте на пилинг с кессе, сразу вам делают мыльный массаж, после чего вы отдыхаете, пьете чай, а после идёте снова в парную для нанесения расула. После таких процедур тело будет чисто, душа успокоена, а здоровье востановленно!
Спасибо за внимание! Это первый пост и прошу в комментариях указать на ошибки, то что хотелось бы ещё узнать и то на сколько это полезная для вас информация.
